Как настроиться на роды: техники дыхания и самообезболивания
Добрый вечер👋🏻 посоветуйте какие-нибудь книги, литературу, видео по технике дыхания в родах, как вообще себя настроить и т.д., о методах само обезболивания. В первую беременность смотрела какие-то видео по дыханию, на тот момент казалось это актуальным и даже вроде как помогли, а сейчас не могу найти что-то полезного…
Комментарии
Книга Мягкие роды , 2 раза прочитала за беременность
Мне помогло
Посмотрите «дыхание по Кобасу» в ютубе или Гугле)
Видео не большое, все по делу.
Мне в свое время помогло👍
Спасибо 🙏 Это вы ходили на какие-то доп.занятия или при поступлении в пц проводили?
@svetik-konfetik, Эти занятия были обязательными, как прохождение офтальмолога, стоматолога и т.д. Школа материнства: там на каждом «уроке» новая тема - роды, дыхание, самопомощь в период схваток, уход за новорожденным и т.д.
Доктор Кобас, выше уже написали, смотрела его 2 и 3 раз. Очень помогло, особенно схватки. Ну и советы не лежать, а стоя качать тазом 👌🏻