Как настроиться на роды: техники дыхания и самообезболивания
Добрый вечер👋🏻 посоветуйте какие-нибудь книги, литературу, видео по технике дыхания в родах, как вообще себя настроить и т.д., о методах само обезболивания. В первую беременность смотрела какие-то видео по дыханию, на тот момент казалось это актуальным и даже вроде как помогли, а сейчас не могу найти что-то полезного…
Art.Katrin91·
Мама дочки-младенца
Дыхание отрабатывала по памятке выданной в ПЦ, она реально помогла. Как шпаргалку держала в телефоне ) Все остальное отрабатывала (проходила) с психологом в ПЦ на занятиях (они были обязательными, как показали роды и нужными).
Светлана··
Мама дочки (8 лет), беременна (32 нед.)
Спасибо 🙏 Это вы ходили на какие-то доп.занятия или при поступлении в пц проводили?
Art.Katrin91··
Мама дочки-младенца
Эти занятия были обязательными, как прохождение офтальмолога, стоматолога и т.д. Школа материнства: там на каждом «уроке» новая тема - роды, дыхание, самопомощь в период схваток, уход за новорожденным и т.д.
Анютка·
Мама двоих (3 года, 12 лет)
Посмотрите «дыхание по Кобасу» в ютубе или Гугле)
Видео не большое, все по делу.
Мне в свое время помогло👍
Светлана··
Мама дочки (8 лет), беременна (32 нед.)
Спасибо 🌷
Полина·
Книга Мягкие роды , 2 раза прочитала за беременность
Мне помогло
Елена··
Мама сына (3 года), беременна (35 нед.)
это кто автор, пришлите ссылку пожалуйста
Полина··
Светлана··
Мама дочки (8 лет), беременна (40 нед.)
на Яндекс книги есть и аудио
👸🏻·
Доктор Кобас, выше уже написали, смотрела его 2 и 3 раз. Очень помогло, особенно схватки. Ну и советы не лежать, а стоя качать тазом 👌🏻