Выгорание от материнства: как справиться с усталостью?
У меня выгорание от материнства,я уже устала. Как вы спасаетесь?
Лучший комментарий
Комментарии
Мне легче стало в 5лет. До этого до трясучки через день доводилась
Ухожу на день одна из дома
Готовлю раз в два-три дня, много времени на улице
Готовлю на два дня , убираюсь не каждый день . По тихоньку в течение дня делаю домашние дела. Сейчас потеплеет буду выходить на улицу с сыном чаще. Иногда оставляю детей мужу и езжу к подруге в гости
Сон, тишина. Дать телу и психике отдохнуть, это вообще первично. Хорошо кушать, не кусками , полноценно, дышать воздухом .
Забивать на уборку и эти игрушки по всюду. Носки прилипают к полу? Пусть и дальше прилипают! Сосиски и пельмени- прекрасная еда ! По чуть чуть разрешайте сама себе не пахать! Спать днем !
Никак 🤣
Ну разве что в отпуск меня семья отпустит летом 😎
Думаю там и восстановлюсь
Отлучки , только отлучки , хоть на час но без ребенка. Найти хобби , рисовать, сериал , книга хоть что
@a.siz, помойте посуду утром, вместе с утренней посудой. Разрешите себе отдохнуть 🙏🏻
Выделяю время для себя. Не сижу дома с детьми, стараюсь чаще выбираться совместно на прогулки.
@a.siz мне кажется, как будто бы в вашем сообщении о том, что муж не слышит вас, вашего состояния, не помогает и игнорирует. Верно я понимаю?
@moya_maya, вроде говорит,что все понимает,но в то же время говорит,что у всех так 😂
@a.siz что было бы, если бы вы сказали мужу примерно так :" сеголня выходной и я больше не могу. Я очень устала. Я буду лежать. Возьми пожалуйста ребёнка сегодня полностью на себя. Я полежу и мне станет лучше". Что бы он вам ответил?
Да ни как, у вас просто детеныш маленький совсем. Потом подрастает и становится легче. Сложно по своему, но гораздо легче, чем младенчество. Просто перетерпеть, переждать. С грустью вспоминаю первый год дочери - вместо наслаждения маленьким младенчиком был режим выживания.
Да ни как, у вас просто детеныш маленький совсем. Потом подрастает и становится легче. Сложно по своему, но гораздо легче, чем младенчество. Просто перетерпеть, переждать. С грустью вспоминаю первый год дочери - вместо наслаждения маленьким младенчиком был режим выживания.