Где найти тренировки для беременных с реформером?
Девочки, подскажите, куда можно пойти на тренировки для беременных, можно с реформером, потому что нигде ничего не могу найти 🥹 массаж и бассейн нашла, а вот это никак, неужели никто в беременность не занимается собой( я понимаю, что у всех по-разному проходит, но очень печально, что девушки забывают о себе
Комментарии
Я так хотела попробовать в good for you на Нансена пойти, там тренер с образованием и программы индивидуальные, но парковки вообще нет, учитывая, что это еще Нансена, а оставлять машину где-то далеко и идти пешком - такое себе(
Пилатес Мун занималась индивидуально с тренером. Противопоказаний не было, но всегда тонус был после занятий, поэтому бросила
Слышала за него, спасибо за отзыв, попробую ☺️🙏🏽 но тут да, нужно уже из своего самочувствия исходить
@sunny.milos, лучшая тренировка для меня была ходьба. В идеале 2р в день. И это при дом что до беременности у меня 5 тренировок в неделю много лет было, а в беременность не смогла
@lunarostov, как я вас понимаю. Я тоже много лет занималась спортом, но в беременность хочется именно полезных, так скажем тренировок, на таз и прочее, и понятно, что много видео и онлайн всяких, но все же хочется именно хотя бы иногда под контролем тренера, чтобы объяснили и указали. Пока еще работаю и, к сожалению, нет времени на прогулки пока что каждый день, так как у меня работа с 7-8 утра и до 7-8 вечера🫠 спасибо большое за совет 🙏🏽
Почему забывают о себе? Не думали что у большинства противопоказания?😁
И насколько я знаю сейчас группы реально особо не набираются, потому что все есть в онлайн доступе
Я про это писала, будьте добрее ☺️ у нас у всех есть противопоказания, врачи всегда перестраховываются, но то, что я наблюдаю - девочки просто ленивые, я не отношусь к беременности как к инвалидности или болезни, поэтому можете кидать в меня камни) и я сомневаюсь, что есть противопоказания для простых упражнений для таза и дыхания) я не писала про силовые тренировки с тяжелыми весами)))
Индивидуально занималась йогой, вначале 2000 это прям был пик фитнеса для беременных, мамочек с детьми (ноаорожденными) я помню, а сейчас ничего нет практически
@pertseva88.88, вот согласна, конечно хочется, чтобы тренер указал, что и как ты делаешь, потому что такое дело, хоть есть опыт в спорте, но это другое. Поэтому и хотелось, чтобы порекомендовали, к кому именно можно пойти, чтобы было в пользу☺️🙏🏽 понятно, что чем больше срок, там уже у каждого свои особенности активности, так скажем. Спасибо)
@sunny.milos, с удовольствием порекомендовала бы вам своего тренера по йоге, но я из Новочеркасска ☺️
Ну уж вряд ли во городе миллионнике только вы думаете о Себе ))
К сожалению, видимо нет спроса, раз нет никаких занятий и очень сложно что-то найти именно с квалифицированными, так скажем, сотрудниками, потому что абы к кому тоже не пойдешь)
Здравствуйте, 10 лет назад я ходила беременная в прайм на западном , там и тренер была у меня которая занималась именно беременняшками) как там сейчас не знаю , возможно и в других залах есть .
В залы прозванивайте и уточняйте кто ведёт беременных. В клубе где я занималась висит в расписании только йога для беременных , а так был тренер кто силовые индивидуально вел беременным
Еще есть групповые в здании где Лисичкино. Не помню как студия называется. Но там сложно припарковаться, поэтому я не попробовала даже