Магний Хклат, порекомендуйте какой взять? Лучше заказать даже, в аптеках по городу не найти 🫣
Дозировка нужна 400мг (не больше) , желательно в 1таб
Вам не в аптеку, а в фитнес формулу на Меге лучше сходить, там ребята и подскажут и в наличии всегда хороший выбор
@alyoalyl я беру глицинат, именно в капсулах, мне нравится, но тут каждый по себе подбирает
Модно в зя заказать ,я там покупала себе