Привет, друзья мои.

Продолжаю серию постов про нарциссизм .

Вот частенько в жизни мы слышим "Фу, да ты нарцисс!" - прям ругательство какое-то. Он нарцисс!- говорим мы о бывшем, который не вернул вещи, или о коллеге, который присвоил себе чужие идеи.

В моей жизни тоже были люди с ярким проявлением нарциссизма: не привезла инструменты (не мои) для шурупчиков, не отвезла в Икею за шкафом, не помогла там-сям. Вышла из чата, который организовала подруженька (уже нет).

Уууу, до сих пор у меня бомбит от этого.

Или, например, когда человек на фотке редачит себя и ставит посередине при обрезке, хотя на фотке-то двое...

Короче, нарциссизм стал синонимом эгоизма, черствости и самовлюбленности.

Но в психологии, особенно в психоаналитической школе (к которой я себя не отношу, но очень уважаю!) нарциссизм-это не всегда болезнь. Это фундаментальная основа нашей личности. Без него нас просто не было бы.

Так что предлагаю разобраться, где грань между здоровой любовью к себе и паталогией.

🌸Здоровый нарциссизм: Я есть, и это хорошо!

Представьте ребенка, который показывает вам рисунок. Его глаза горят, он ждет: Посмотрииии, какой я молодец!🤩

Если вы улыбаетесь и хвалите, он чувствует прилив сил. Его Эго наполняется. Это и есть здоровый нарциссический ресурс.

Здоровый нарциссизм это про:

✅Устойчивое ядро

Вы знаете свою ценность, даже если вас не хвалят.

✅Способность радоваться за других

Успех друга не угрожает вашему существованию. Вы можете сказать: Вааау, как круто!

И искренне это почувствовать(!).

✅Контакт с реальностью

Амбиции соотносятся с возможностями, т.е. вы готовы трудиться, ошибаться и исправлять ошибки, не разрушаясь при этом.

✅Эмпатия

Вы видите в другом человеке Другого, а не функцию. Вы способны на близость, потому что вам не нужно постоянно использовать партнера как зеркало, чтобы подтверждать свое существование.

Вот это всё-та самая витальная энергтя, которая позволяет нам творить, заявлять о себе, защищать границы и говорить "нет". Это топливо жизни.

💔 Патологический нарциссизм: Меня нет, пока на меня не смотрят

А теперь представбте, что внутри человека - черная дыра. И только ощущение стыда и ничтожности, которое настолько невыносимо, что психика выстраивает вокруг него мощнейшую защиту - фасад Грандиозности.

Патологический нарциссизм (НРЛ) - это не про самовлюбленность, это про отсутствие себя.

ℹ️Хрупкость

Самооценка не устойчива, она качается от "Я Бог" до "Я дерьмо". Любая критика воспринимается не как обратная связь, а как атака. Реакция - нарциссическая ярость или тотальное обесценивание критика.

ℹ️Люди как НПС (неписи, неодушевленные объекты, инструмент)

Другие нужны только как источник "подпитки" (восхищения, страха, секса, статуса). Как только человек перестает давать ресурс, он становится пустым местом. Эмпатии нет, потому что видеть боль другого-значит признать свою уязвимость, а это оч страшно.

ℹ️Отрицание реальности

"Правила для всех, но не для меня"

Это, знаете, про ожидание особого отношения без каких-либо оснований. Иллюзия всемогущества, которая рано или поздно сталкивается с реальностью и приводит к краху.

ℹ️Страх близости

Близость (реальная, а не поглощение) требует обнажения, уязвимости. А нарциссу нельзя быть уязвимым. Поэтому отношения живут по циклу: идеализация (ты идеальный, потому что отражаешь мое величие)-> обесценивание (ты испортил мой образ, ты ничтожество)-> отвержение.

По моим наблюдениям, мамое сложное в работе с нарциссическими структурами (да и в жизни с такими людьми) - понять, что за агрессией и высокомерием скрывается не сила, а глубочайший, детский ужас быть никем (витальная потребность Я-есмь! не удовлетворена).

Здоровый же нарциссизм говорит: Я важен, и ты тоже важен.

Патологический же нарцисс кричит, что "Если я не лучший, я мертв. А ты либо помогаешь мне жить, либо мешаешь."

Я всегда предлагаю прикоснуться к своему внутреннему ребенку, которому когда-то пришлось стать "идеальным", чтобы выжить и получить любовь. И тогда многое становится понятно.