Как выйти из легкой депрессии самостоятельно? Лайфхаки
Интересно, можно ли как-то самостоятельно выходить из состояния легкой депрессии? Есть ли у вас какие-то то «лайфхаки» на этот случай? Стараюсь делать техники дыхания, добавить больше движения, заниматься упражнениями на все тело- без фанатизма. Гуляю с дочей на природе. Но с каждым днем, тело в каком-то напряжении и усталости и а психо-эмоциональное состояние лабильно. Для тревоги есть весомая причина но я никак не могу на нее повлиять, точнее сделать больше чем я делаю.
Комментарии
Совет для мусульман- намаз. Мне год назад выйти из депрессии помогла моя религия 🩷
Очень рада, за Вас. 💗Спасибо за совет, он также актуален для меня как для приверженницы Ислама, зачастую делаю дуа но на намаз еще не практиковала.
@eternityyy, намаз заменит и медитации и терапию. Делайте дуа чтобы Аллах облегчил ваше состояние, помните что все проблемы решаемы 🥰
Как проходит операция и реабилитация при Краниостенозе-Скафоцефалии?
Вопрос!!!!!! Есть кто делал нейрохирургическую операцию с диагнозом «Краниостеноз-Скафоцефалия» ???? Во сколько делали? Как прлходила реабилитация? И кто не делал, какое сейчас состояние ребёнка????
Почему я люблю своё тело
Многие выкладывают, как они похудели, как стараются, считают калории, занимаются спортом.
Я всегда так горжусь такими девчонками, которые занимаются своим телом, а не плывут, как какашка в проруби по течению. А я вот та самая какашка. Хотя раньше у меня тоже были попытки приблизить свою фигуру к стандартам подтянутого и спортивного тела. Сейчас ничего не делаю, но после того, как я родила сразу трех человеков, я так благодарна этой своей физической оболочке, что люблю ее такую, какая она есть🤷🏼♀️
...
Удлинение интервала QT у ребенка: генетический анализ и прогнозы
Помогите вывести в ТОП,пожалуйста, мой пост. У сына нарушение ритма сердца - удлинение интервала Qt. Может кто-то сталкивался, делали ли генетический анализ, если да, то где, какие результаты, прогнозы.
Состояние при этом диагнозе жизнеугрожающее, потеря сознания, внезапная смерть. В сети крайне мало информации и публикаций, в основном все иностранное, но просто так не найти.
Может есть телеграмм канал по таким нарушениям
Пятна на лице, причины?
Девочки , что за пятна на лице ?
Тело чистое , лицо вот в таком состоянии.
Из-за температуры так может быть ?
Почему тело ребенка в реанимации стало белым?
Мой Халид😭❤️пусть Аллах поскорее поможет тебе мамин.
Девочки, сегодня я зашла в реанимацию к ребёнку и была рядом , если вчера мне стало легче что состояние стабильное , сегодня от увиденного тела ребёнка мое сердце сжалось 💔
Почему его тело белое ??? Синие оттенки на теле 😭он очень белый
Пожалуйста скажите у кого были дети в реанимации с пневмонией какого цвета было их тело?
Спросила у врача почему белый , ответила что тяжёлый пока и так быстро улучшения не будет, до этого говорила только...
Выговариваться самой себе,разговаривать с собой именно вслух. Не важен смысл да хоть материться главное выговориться