Как улучшить сон мужа после смены работы?
Девочки вы знаете все.
Муж поменял работу , теперь работает только в день 3/3
Утром ели как просыпается , за ночь может несколько раз проснуться и сон какой-то поверхностный. Просыпается разбитый весь. Оживает к вечеру .
Вопрос.
Может что-то попить ? Для улучшения сна.
Комментарии
От чего просыпается? Посторонние шумы? В туалет? От сердцебиения?
Моя формула, от которой вырубаюсь и сплю крепко. Магний цитрат(не уменьшать дозировку, где то по 2т, где то по 3 аж пить надо), 1 таблетка 5htp, и мелатонин+глицин от эвалара. Все разом выпиваю за полчаса до сна.
@besh24 прям всё вместе и 5htp и магний и мелатонин с глицином? Удивительно.
@besh24 5 htp.. только без этого. Все остальное было точно .
@besh24 спросила , про 5htp пил его , я даже не в курсе была 🤣
Магний нужную форму подобрать
Может ещё какие то дефициты есть
Когда у меня такое было, и бессонницей страдала, пила донормил недели 2, потом сон нормальный вернулся
Девчули ! У всех ночью детки просыпаются в период зубов ?
У нас раньше такого не было ,спала всю ночь ...
А сейчас раза 2-3 точно просыпается🙄
Когда наступило облегчение после рождения ребенка? У кого во сколько месяцев стало легче? Делимся опытом!
Мамочки 🙄 скажите пожалуйста, когда у вас наступило, то самое полегче, оно вообще будет? Я думала, у меня после 3-х месяцев, вот оно, но нет, пошла 4-ая неделя, как она просыпается каждый час ночью, 4-ая 🥺😭
Свекровь утверждает что ее дети всю ночь спали до 6 утра, и что так не просыпались как мой по 3 раза. Девочки, сколько раз просыпаются ваши детки в 1 месяц? Что за бред она несёт???
Почему ребёнок просыпается ночью?
После ночного укладывания сын всегда просыпается через 40 минут или просыпается каждые 20-30 минут еще раза 3, иногда 4 после того как уложила его на ночь. Почему так происходит? У кого так? Можно ли что-то с этим сделать? Соблюдаем режим, у нас 3 дневных сна.
мамули 3 месячных малышей! как ваши детки спят ночью? моя 3-4 часа ,просыпается поесть,потом опять часа2-3, и потом после 5 каждый 1- 1,30 просыпается
Тут тревожное состояние возможно дает чуткий сон или бессоницу. Можно стресслюкс попить, он привыкания не вызывает. У меня недели через полторы на нем сон лучше стал