Эмоциональное выгорание мамы: предсахарный диабет и болезни ребёнка
Девочки, всем привет!
Я сейчас в таком состоянии… наплакалась, просто нет сил. Иногда не понимаю, за что мне всё это и почему Аллах посылает такие испытания, за какие грехи 😭
Недавно узнала, что у меня предсахарный диабет этого ещё не хватало. У дочки пищевая аллергия, мы постоянно болеем: то корь, то коклюш, то разные вирусы 🦠 Болезни просто не обходят нас стороной.
Честно, я уже не знаю, как справляться… Очень устала эмоционально 😩
Лучший комментарий
Это не приговор,всё в ваших руках. Сейчас у многих такой диагноз.
Диета и спорт вернут вам здоровье ИншаАллах.
@madonnamama, я думаю,что это всё таки последствия отсутствия режима питания и пассивный образ жизни.
Нужно убрать все перекусы,питаться 2-3 раза полноценным приемом пищи.
Больше клетчатки и белка,сахара снизить до минимума.
Запишитесь на спорт или же дома каждый день занимайтесь,на ютубе очень много разных видео,я через день занимаюсь.
Комментарии
По Щитовидке у меня тоже узел из 2 в 3 стадию перешёл, мне очень страшно было, пока не сдала анализы, исключающие онко. Но все во благо, теперь я осторожнее и бережнее к себе 💓
@madonnamama когда выбираю еду в магазине - начинаю с овощей. Мясо - говядина, курица. Рыбу стараюсь есть хотябы консервы в с/с. Крупы - ячневая, гречка. Макароны цельнозерновые. Пить воду стараюсь побольше, но сложновато, я всё-таки кофеман.
Глюкоза 5.4 , вот сейчас надо переслать анализы.
@olga_yjinkii_konsgv, Я сегодня купила перловку, бурый рис. Обычную гречу можем да кушать?
@madonnamama да, нужно
У меня тоже предиабет, но я наоборот рада, что узнала до того, как вышел в диабет. Сейчас обратимое состояние , я подключила тренировки онлайн, пытаюсь следить за питанием.ис лишним весом тоже никак не справлюсь, но благодаря тренировкам двигаться стало легче. Два раза в неделю занятия по часу, оказывается с тренером онлайн заниматься проще, чем одной, дисциплинированнее я.
По ходьбе у меня норм, сейчас ещё больше стала двигаться, так как тепло )
Не отчаивайтесь, наоборот, ищите плюсы, ведь лучше раньше узнать, чем когда невозможно уже исправить 💓
Да не говорите. Честно я даже случайно узнала, пошла к гинекологу она мне назначила сдать гормоны и я решила проверить Сахар
От кори и коклюша вы могли привиться, если нет мед отвода ( вот для чего нужны вакцины.
Ваш диагноз еще не приговор, можете выйти в норму, главное соблюдайте рекомендации врача. Думайте о хорошем. Шифак Аллах 💐
Мой вам совет начать питаться правильно но это не просто так когда нету дисциплины вам нужны тренировки и тогда и силы появятся настраиваться на лучшее это в первую очередь нужно вам если вы выстроить свое питание здоровье на первое место то и дочке вы будите примером начните с себя
Да сегодняшнего дня начала уже придерживаться диеты правда хочется сладкое но держусь 💪 сморю в интернете что можно что нельзя кушать. На обед приготовила гречку и курицу на воде
@madonnamama, обязательно начните тренироваться найдите свою компанию что бы вам было комфортно без тренировок у вас дисциплины не будет говорю по собственному опыту
Извините, насчет здоровья детей, ну пока они не привиты, конечно будут хватать инфекции, тем более корь и коклюш🥺 а Вам Скорейшего выздоровления, это не так страшно, преддиабет сейчас многим ставят🙏🏻
Я не против прививок. У нас у дочери противопоказано ставить прививки, она бцж тяжело перенесла.
@madonnamama, жалко очень, советую взять консультацию у Регины Радиевны, она хорошо помогает в лечении детей, которые частенько болеют 🙏🏻
Диетой можете всё в норму привести. Это не так страшно, не переживайте. Дети сейчас у всех часто болеют, экология, образ жизни. Всё будет хорошо 💐
Инсулинорезин-ть вроде у всех есть, у кого лишний вес. К сожалению, у меня тоже. Вот, тоже нужно взять себя в руки и убрать перекусы.
Кан чыгарып куран окутуп койгула,если нет возможности тогда хотьябы 12 токочов и куран,(12мучом аман болсун)и т д
Все болячки у нас из за образа жизни , люди питаются на ходу чем попало , вокруг сплошная химия , колбасы, фаст фуды , газировка, курят , выпивают, не думают о здоровье , ни к чему хорошему это не приведёт , сейчас можно здоровье поправить , главное что бы средства были
Мы вообще не кушаем фастфуд у дочки аллергия на глютен. До ислама я никогда в жизни не курила и не пила и не пробовала. Колбасу кушаем но очень редко может в месяц 2 раза. А так у нас из питание овощи фрукты мясо
@madonnamama нет это я не о вас , это в общем , щас еще экология ужасная , элементарно дышим не пойми чем ((( недавно умерла знакомая 35 лет , молодая красивая , здоровая , просто оторвался тромб ( досих пор в шоке, а тут недавно читала историю сестра уснула и не проснулась , все болячки сейчас помолодели
@letom, 😭😭😭😭 Экология сейчас просто ужасная. Иногда думаю лучше жить где горы
В инстаграме очень много схем на инсулинорезистентность. Лилия Балтикова, Арабеск. Ин шаа Аллах все будет хорошо
Сестра, это очень хорошо что вы знаете про свои диагнозы. Уже полдела сделано. Аллах обязательно дарует облегчение. Аллах Милостивый. На самом деле очень много кто болеет но игнорирует. А вы более осознанно подходите к своему здоровью. У мамы есть глюкометр и когда мы ездим к ним в гости и нам интересно какой у нас уровень сахара в крови и почти у всех высокий уровень. Просто разница в том что многие не знают свои болезни.
Это не приговор,всё в ваших руках. Сейчас у многих такой диагноз.
Диета и спорт вернут вам здоровье ИншаАллах.
Может это какие то последствие после ковида 🥲
@madonnamama, я думаю,что это всё таки последствия отсутствия режима питания и пассивный образ жизни.
Нужно убрать все перекусы,питаться 2-3 раза полноценным приемом пищи.
Больше клетчатки и белка,сахара снизить до минимума.
Запишитесь на спорт или же дома каждый день занимайтесь,на ютубе очень много разных видео,я через день занимаюсь.
Извините, насчет здоровья детей, ну пока они не привиты, конечно будут хватать инфекции, тем более корь и коклюш🥺 а Вам Скорейшего выздоровления, это не так страшно, преддиабет сейчас многим ставят🙏🏻