Как облегчить боль в пояснице при беременности?
Блин как можно облегчить боль на пояснице😭 когда переворачиваюсь очень больно, просто когда на спине лежу и на бок ложусь тоже ужасно больно
Комментарии
Я так мучилась тоже прям до родов
С кровати встать не могла из за болей 🤦🏽♀️
Но я скидывала на то что когда то эпидуралка была (неудачно поставили)
В 2019 году ставили и мучалась я с болью в пояснице до 25 года.
После того как я родила 3 сыны , у меня прошла боль ,я в шоке ...я так давно не ощущала чувство отстутсвия боли оказывается 🤣
Попробуйте бандаж днём носить, когда ходите. Кальций цитрат 1000 мг принимать до 36 недели. И конечно йога и остеопат могут помочь облегчить состояние. А так надо сделать УЗИ лонного сочленения, это может быть симфизит, важно знать врага в лицо
Интересно, у меня не поясница болит, а лобок будто трещит. Ночью даже просто на бок поворачиваясь я прям усилие делаю🥹🥹🫠🫠
Если лобок то возможно симфизит, нужно кажется узи делать
@rozetto, врачи говорят рано ещё до расхождения костей🫠🫠
У меня до родов было так
И после родов еще хуже было но через 2-3 дня после родов боль прошла будто ее и не было
Ничего не поможет к сожалению
Просто если днем мало отдыхаете ночью такие боли будут
Почаще лежите
Мне говорили, что поможет остеопат, я так и не дошла до него
Нельзя лежать на спине. Поэтому и болит. Позвоночник ушатаете