СДВГ и прокрастинация у мамы: как справляться с временем
Самое сложное у меня как у СДВГшника - это то что я не чувствую время… не понимаю будто
Я вроде бы просчитываю заранее:
Во сколько мне надо проснуться
Во сколько поесть
Во сколько начать собираться
Во сколько выйти
Но по итогу каждый раз получается так
Что я все это вмещаю в крайние 15 минут перед выходом и ничего не успеваю в следствии чего опаздываю
Вроде бы думается. Взрослый человек. Дети есть. Уже не первый год живет эту жизнь. Неужели распределить время не можешь?
Не получается…
А еще прокрастинация…
Я себя часто чувствую самым ленивым человеком на свете. Я все дела откладываю «на потом». Потому что некоторые дела (некоторые процессы), в моей голове кажутся «сложными» и я их прям на максимум откладываю.
Даже разобрать сухие вещи после стирки…
Вот куча вещей. Там и мои и мужа и детей… мне сложно, потому что все вещи в куче после стирки и мне надо их разобрать чтоб сложить по полочками. Отдельно отделить по категориям
Детей: белье, футболки, кофты, брюки и тж
Так же мои и мужа…
Из-за этой сортировки у меня в голове сразу слово «потом»
А потом я это делаю за 20 минут
И каждый раз думаю «неужели нельзя было сразу ?»
Это происходит каждый раз и каждый раз по кругу
Наверное с этим к неврологу
Не знаю корректируется ли это во взрослом возрасте, но с этим ужасно сложно жить
Мужу говорю вчера «мне через 15 мин уже выйти надо»
Он такой «ага, конечно, ты и 15 минут…»
В итоге я вышла через 40 🤣и смешно и плакать хочется
Очень завидую людям которые могут подорваться с места и сразу сделать дело, которое только появилось в поле зрения…
По поводу прокрастинации с бытовыми делами я нашла для себя лайфхак. Включаю сериал на фоне и как то под сериал я быстро с делами справляюсь , но блиииинннн
Лучший комментарий
Блин у меня тоже так, СДВГ я начала понимать что у меня, а вот прокрастинация-за это почитаю, я списывала что эта лень от усталости)
Комментарии
Если мне нужно где-то быть в определенное время, я сделаю все от меня зависящее, чтоб прийти вовремя. Альхамдулилах, практически никогда не опаздывала в школу, в институт, на работу...
Но!!! Если мне просто что-то нужно сделать но не прям сейчас, я буду тянуть это до последнего, (а могу и вообще не сделать) особенно в бытовых вещах. Чувствую себя ужасной хозяйкой(((
Ооо это я, а еще все или ничего, помыть голову целый челлендж до которого я должна переделать кучу дел, а еще я делаю уборку и сразу не умею убирать все по местам и все копится копится и копится, а потом я убираюсь и так каждые три дня, 1 день у меня чисто 2 день вещи валяются 3 день наступить негде 4 день опять чисто🥲 устала от этого
У меня так же дома. Порядок держится только в день уборки. А уборку заставляю себя делать хотя бы 1 раз в неделю 🫣
@valtera55, и вроде никто не загрязняет дом, чтобы их винить😂😂 обычно это я разбрасываю, сын за собой убирает муж оставляет у кровати свои вещи, от них такого бардака нету как от меня
Тогда вам нужна жизнь со свекровью🤣🤣
Вы метком будете всё делать. Честно, я так научилась. Знала что если я не сделаю она будет с недовольной миной ходить и делать всё, и мне легче было всё самой. Вот так и привыкла я, минуту на месте не сижу. Но иногда так надоедает, иногда оставляю уже, уже пофиг что она там думает или скажет. В начале замужества конечно же меня это волновало😅
Но, я вот не могу спокойно сидеть когда грязно, если в доме не убрано или уже пора делать влажную уборку, я прям сиииильно нервничаю. Не знаю что с этим делать, это ненормально 🥲
Я тревожник
Я даже если лежу, мне тревожно за то что какие то дела не сделаны
Или если муж дома, я не могу лежать (с детства травма, что нельзя лежать, пока кто-то что-то делает) и я как белка туда сюда хожу 🤣
Этот пост будто я писала 🥲 и про опоздания, и про лень, и про прокрастинацию, и даже про сериал! Просто всё - мои слова) идемте обниму
Вы не одна: я например, ненавижу готовить вообще терпеть не могу, и могу просто голодать лишь бы не готовить🫠
Вот все то же самое и у меня🫠
В последний год меня это очень сильно стало напрягать
Мне тоже так стыдно в последнее время со всем ничего не успеваю во время делать. В рамадан тоже постоянно на 10-15 минут опаздывала накрывать на ифтар еду, когда бы я не начала .😭😭
У меня плюс ко всему гиперфиксация на одном деле
Забываю есть и все базовые потребности человека пока не закончу это дело
И если сериал включить пока убираюсь то это уже не на фоне и не уборка точно😭😂
Гиперфикс тоже есть
И на делах и на еде и на книгах
Мой муж устал уже от этого🥲, он вообще моя противоположность в этом плане
Вы не ленивый, вон посмотрите какой текст "настрочили"😁
Я так то понимаю что я не ленивая 🤣но блииин
Иногда мне кажется что такая ленивая….
Блин у меня тоже так, СДВГ я начала понимать что у меня, а вот прокрастинация-за это почитаю, я списывала что эта лень от усталости)
Один в один
Меня описала