Как бросить курить: советы мам при срывах
Как бросить курить ???
Только успокаиваюсь , забываю … и тут бац кто-то да вы трепет нервы ….. и я опять с пачкой …(((
Как бросить курить ???
Только успокаиваюсь , забываю … и тут бац кто-то да вы трепет нервы ….. и я опять с пачкой …(((
Дарья ·
Может дыхательные практики. Глубокий вдох . И ритмичный выдох с паузами.
Галина·
Мама двоих (10 лет, 12 лет)
Книга Легкий способ бросить курить, выпуск специально для женщин
Екатерина·
Мама двоих (7 лет, 9 лет)
Мне помогал только резкий и полный отказ. Главное продержаться первую неделю, дальше будет легче
Anastasiia·
Мама троих детей
Забеременеть
Анастасия·
Мама двоих (1 год, 10 лет)
Знаете очень помогает первое время полная изоляция от этой дряни. Что бы не было возможности достать. И рядом не окружали провоцирующие на это дело люди. Я так бросала несколько раз после выхода из больницы. Но срывалась. Плюс поддержка нужна в этом деле. И поставление цели.