Эмоциональный выплеск: голод и напряжение

Почему такие жесткие методы? Это же стресс для организма и он начинает только запасать жир. Вы же не сможете всю жизнь так голодать, и получается когда прекратите такое питание -все вернется. Я вам по опыту просто советую перестать таким заниматься и налаживать нормальное питание, белок добавить, есть часто но маленькими порциями, так вес будет уходить медленно, но зато не вернется обратно. Если аппетит бешеный, можно Витажиналь Инозит подключить, я сама пила, когда худела, с ним меньше хотелось есть и обмен веществ налаживает. Но перестаньте мучить себя!!

@mima.abra как вы там?

Или это интервальное голодание?

Так ведь нельзя худеть🥲организм сильно страдает,потом в 2 раза больше наберете

Вы получается только воду пьете?

А для чего это? И вы прям вообще ничегооооо не едите?

есть какой-то эффект?

Чем себя отвлекаете,когда хочется есть?

И сколько надо голодать?