Что есть при ПМС вечером, чтобы похудеть? Советы мам
Что вы едите в ПМС,когда хотите похудеть?
У меня 3 дня до месячных и мне дурно,когда сын укладывается спать,в 8-9 вечера мне жизненно необходимо в спокойствии и тишине выпить чашку кофе и сожрать что-то🥸🥸🥸🥸
Что может быть это что-то ,без вреда для фигуры в такое время? Кроме огурцов и куриной грудки😆😆
Комментарии
Зефир без сахара (только не поносный из вв)
Творог
Бутерброд с тунцом, яйцом, легким мазиком и укропом
Пиво безалкогольное с чечилом некрашеным и карпаччо из птицы
Пудинг в пятерке беру протеиновый. Банка размером с голову, а всего 160 ккал
Сладкое не люблю 😔но спасибо,буду иметь в виду,вдруг припрет🤣
Вчера на ужин делала
1 банан 2 мелких киви, 1 небольшой грейпфрут (мякоть без пленок)
Все порезала, залила кефиром.
Можно добавить псилиум туда.
Я держусь обычно, не даю слабину, просто кофе (без сахара и молока) пью, живот набиваю 🤣
Фрукты и овощи