Как наладить сон маме, если ребёнок спит хорошо?
Мамулечки!
Кто как налаживал/налаживает свой сон?
Если ребенок спит хорошо, без пробуждений и проч.,. А ты сама по привычке подрываешься каждые 1.5-2 часа, не можешь потом уснуть..... что за?! 🥲🤦🏼♀️
Было такое? Может со временем прошло у кого??? Что делать?
ощущение,будто спать нормально "как раньше" (хотя бы приблизительно) уже не будешь.... 😭😭😭
Окси·
Мама сына (9 лет)
Мелатонин помог