Опыт использования беговой дорожки и степперов для фитнеса
В 9 утра уже успела находить свои 10.000 шагов. А день только начался 😄
Почему я раньше не купила дорожку ?!🤔надеюсь, хватит надолго 😄Два степпера сменила, все через 6 месяцев ломались 🫣то ли некачественное Г или может не выдерживали нагрузку?!😬
Лучший комментарий
Три раза в неделю тренировки по 60 минут и повышать веса, резинки ерунда. Гантели разборные, гиря.
Классические приседания, румынская тяга, мостик, болгарские выпады. Что бы ноги тряслись 😀и главное чувствовать ягодичные мышцы. Думать жопой короче во время тренировки 🤣
И обязательно белок, без него попа не растет.
Комментарии
Подскажите пожалуйста, а дорожка действительно бесшумная? Как пишут в карточке
Очень круто!! Умоляю, скажите какой у вас дома инвентарь, а именно что и по сколько кг, если есть ссылки, то будет просто супер 🙏 я заказывала разборные гантели-штангу, где прям крутить надо, и сдала нафиг, это очень не удобно. Может есть ещё что-то лучше в этом плане 👀
@marinaandr, ой точно, это добро ведь ещё хранить как-то надо))) спасибо за наводку!!☺️
@sveta_tim, у меня в одном углу на кухне все лежит ☹️неудобно конечно, но вариантов нет и лишней комнаты тоже 😄
@marinaandr, я тоже такой угол в гостиной присмотрела 😅
@marina33l66, @sweetlife_two, @lleevv06, @see_u_sea, @mv219895, девочки, большое спасибо ☺️очень приятно
Маленькие с трех лет в сад и я покупаю абонемент как правило) а так дома уже более трех лет
Марина, у вас автозагар или в солярий ходите? Выглядите великолепно всегда ❤️
Спасибо большое 🥰
Мы в феврале ездили в отпуск в теплые края, немного загорела)+тут фильтр «затемнение» и тон холодный. В солярий не хожу никогда
Нравится дорожка? И хватает Вам такой длины? Тоже хочу дорожку домой, не знаю какую выбрать
@marinaandr а какой у Вас рост? , если не секрет. Я 167, хочу влезть в неё 😁
@incognitomum, у меня 169. Если у вас много места, то берите не складные, они больше
@marinaandr чувствую, но скорее всего это не большая ягодичная. Все эти упражнения делала. Сейчас не занимаюсь, но мечтала прям нарастить ягодицы. А она толком не росла. И к остеопатам ходила...
@marinaandr, подскажите , пожалуйста, новичку с каким весом начинать тренироваться? 🏋️
@svetlanassss, с собственным 😀ставить технику. Потом с резинками, далее подключать гантели
Тоже хочу купить, муж отговаривает, типо будет просто стоять . Можете скинуть ссылку на свою?
У меня просто стоит велотренажер. Совсем не зашел мне. Не люблю его всей душой 😄может потому что там тяжелее 😂
ссылка
Возьмите в аренду и поймете надо вам или нет. На Авито полно таких объявлений.
@merelin-85, @ely_k, @olya_doula, благодарю вас 🥰
Боже,какое великолепное тело!👏👏👏