Можно ли тренироваться при сильной простуде? Совет мамам
Девочки такой вопрос худею, и занимаюсь спортом на улице на тренежорах, сейчас сильно заболела, плохо, нос не дышит, грудная клетка болит, муж говорит не надо пока ходить на тренеровку просто держи деету, что бы плохо не было, как думаете лучше действительно недельку посидеть?
Комментарии
Лучше прогуляйтесб на свежем воздухе, поднимите активность шагами, лучше, чем ничего
Заниматься спортом нет. А просто прогулка на свежем воздухе да
У нас на улице такой холод, и снег вчера шёл сильный, вышли 15 минут погуляли, что бы проветрить дом и всё
Когда организм болеет ему нужны силы для борьбы и восстановления)так он будет легче и быстрее справляться с вирусом,поэтому,да,несколько дней первых лучше постельный режим,побольше отдыхать)
Во время болезни не советуют заниматься спортом
Придерживайтесь диеты, делайте дома зарядку, растяжку. Ничего силового
Придерживайтесь питания пока, организму и так плохо, не надо нагрузок.
Конечно нужно поберечься, иначе еще хуже станет
Поберегите себя,я так пошла больная в зал,так меня тренер послал и отправил обратно домой,даже походить просто по дорожке не дал и действительно,потом я вернулась домой и стало ещё хуже ,боюсь представить,что было бы,если я банально шаги находила.
Так что дайте организму побороть болячку и с новыми силами уже вернуться в спорт))))