Витамин Д и железо для детей и взрослых: как выбрать?

Какие красивые горы в Алматы😍 круглогодичная кросата❤️ Всем доброе утро! Посоветуйте пожалуйста, витамин Д для детей и взрослых , и железо . Сдавали всей семьей на ферритин и тд. У всех низкий кроме нашего папы 😀 как так ?) Какое железо действенный детям и мне? В прошлом году ферровит с давали после зубы страшно почернели хотя с трубочкой давали. #первыйпост