Бросаем курить и сокращаем кофе вместе: поддержка мам
Ищу тех кто бросает курить .... Или хочет бросить давайте вместе 🙏
Итак зачем мне это надо ?
1.для моего здоровья
2. Для здоровья моих зубов
3.я хочу вкусно пахнуть
4.я хочу экономить
Что ещё ? Для тех кто как и я жрет кофе в больших количествах тоже самое , одна кружка в день
Зачем ?
1.мое здоровье
2.экономия
Ещё начнем заниматься и тренироваться 👌
Ну зачем я думаю писать не нужно
Комментарии
Бросила резко, когда меня приебашило и я в реанимации оказалась. Опухоль в голове. Уже почти 2 месяца без сигарет и без алкоголя
Блин я бросала ,за месяц 10 кг набрала и начала опять курить
Для меня прям страх
Подруга сейчас бросила с табекс
Наоборот если я чем то занята я больше курю
Останавливаюсь иду на перекур и все 3-4 сигареты подряд
У вас все получится 💪🏼)) у меня муж в январе бросил с таблетками, пока держится,хотя ещё триггерит
Я тоже хочу кофе сократить до 1 кружки в день, но я чай не люблю вообще. А иногда хочется горячего
Кофе и сига это прям некий ритуал 😁
Так, с кофе я слезла, реально из-за самочувствия.
Сейчас не больше 1 кружки в день, все остальное это вода и может чай зеленый.
А вот пока еще курилка картонная, головой не дозрела, что хочу бросить. Но я с сигарет перешла на большее зло (электронки) - это если касаемо запаха.
Желаю все же терпения и крепости духа в этом деле 🙏🏻
@e.kulik, ой, да реально много, прям очень. У меня дед так много курил, сейчас сократил количество. Грубо говоря прям по времени засекал и ходил курить. Уже на пол пачки- иногда пачка (если выпивает) в день
@julia_julia11 ну вот у меня стоят будильники каждый час
Что я заметила , если я что-то делаю то курю чаще , если я общаюсь по телефону или сижу в инсте тоже самое курю чаще
@e.kulik, обалдеть… у меня пачка на сутки и я переживаю что много, вы меня прям удивили 😁
Тоже уже с сентября месяца думаю о том что надо, надо бросить. Куча причин что бы бросить, я даже понимаю почему я курю, это не привычка от никотина. Но пока видимо до конца не созрела.
Женя, мы с тобой уже беседовали. Даже дважды. 😁. Я тебе предлагала официальный способ. Проверенный. Предлагала обратиться к врачу, который помогает бросить курить. Дать его явки и пароли. Но ты почему-то, также дважды, курам на смех подняла. И не серьезно 🤨 отнеслась. То, что я тебе предлагала научно и практически доказанный метод. Происходит он в медучреждении. В твоем случае ты САМА не бросишь. И ты сама это сказала. Тебе надо не силой воли бросать. А в первую очередь ☝️ искать скрытые выгоды твоего курения. 🚭 Почему тебе выгодно курить? Эти выгоды мешают тебе бросить. Это уже психология, как минимум. Это работа с подсознанием. И специалист, которого я тебе советовала в этом очень хорошо разбирается. И предложит именно то, что подходит тебе. Я не в обиду тебе. Это очень здорово, что ты хочешь бросить курить. Но мне также не понятно 🤷♀️, почему ты дважды высмеяла официальный метод? По которому другие мои знакомые бросали и все хорошо и успешно завершилось. САМА ты уже много раз пробовала. Может уже пора вместе со специалистом? Который поможет. Трудиться над собой все - равно придётся. Но будет легче и эффективнее.
Легче и эффективнее думать о том что тебе по любому нужно бросить ТК ты заплатил деньги за это и давай честно не малые !
Та же история что со спорт залом в моем случае, будешь ходить потому что заплатил , но безрезультатно!
Ни один специалист не поможет если человек внутри себя не хочет, а если хочет то и без специалистов справится !
Поверь я смотрю на свою маму сейчас которую приебало сердце так что она бросила курить, хотя человек со стажем курения 40 лет и пыталась бросить и ни один раз. Стимул появился бросить
@e.kulik Ты наверное к другому 🤔 наркологу ходила.
Я тебе Хабарова рекомендовала. Он
Применяет иногда такие методы, которые другие не умеют
Как оказалось- бросить курить было проще чем бросить пить кофе 😅
Я не курила несколько лет, потом начала опять и снова бросаю.
Когда не куришь денег действительно становится больше, ощутимо. А еще запахи и вкусы ярче.
А еще мир начинает играть новыми красками. 🎨 лучше самочувствие и кажется. Сто сил 💪 ого-го
Изучала вопрос: тяга к курению — это дофаминовая ловушка. Убрать её можно не никотином, а растительными изофлавонами. Сама так бросила и на практике: у одной девушки прошла утренняя «курилка вслепую» на 6-й день. У мужчины с Айкосом (2 пачки в день) — полный отказ через месяц.