Степпер для похудения и подтяжки тела: стоит ли брать?
Степпер реально помогает подтянуть тело и схуднуть? Стоит брать?
Пока мои погодки мне не дают ходить в зал, надо что-то делать.
Комментарии
Без нормального питания не поможет. Вместе с питанием - даст повышенный расход калорий, кардио и мышечную нагрузку, если ходить не меньше часа. Но это скучно
Если никакой другой нет спорт нагрузки , он поможет , если прям очень много и долго шагать , но не стоит ждать прям чуда, сама на нем занималась пока малой спал, мне нравился результат , не знаю как у остальных. Лучше чем ничего , попу подтянет , бока немного уберёт, если с гирьками шагать 2кг, и фитнесс резинку на ноги, то и руки со спиной подкачаются и попа👍 поэтому кто говорит, что толку нет просто неправильно на нем занимались
У меня с погодками каждый день физ нагрузка, особенно когда гуляем 😂
@ven1987, @miana1, @mamanasha., питание то понятно. Просто столько нахваливают его в интернете
Не поможет он ничему , лестница куда полезнее будет 🤦♀️
Ну и без нормальной еды вы никогда не похудеете
Главное питание все равно, вкупе поможет, если проблем с коленями нет.
Имейте в виду, что степпер влияет на колени! Я так коленки свои измучила, что теперь Хондрофен 3 раза в день втираю, чтоб движение не мучительным было, не то что физ нагрузки