Корсет или упражнения для осанки после родов: что помогает?
А поможет ли корсет для спины в исправлении осанки? Может кто пользовался и помогло? Или может упражнения какие действенные? У меня что то после родов, совсем с осанкой плохо стало. Что то совсем сгорбилась, надо как то исправлять ☹️
Комментарии
@janka48 первый давно, а нижний месяц назад невролог назначила
@e_i, да🩷 невероятная атмосфера! Моя спина хлопает в ладоши! Тренер (владелец) Ксения пушка🤌
Ну у меня есть гантели, начала дома кое что делать. В зал нет пока возможности походить
Идеально - это сходить к мануальщику, а потом упражнениями закачать спину в правильном положении. Вы же понимаете, что все, что связано с корсетами, бандажами и тд наоборот ослабляет мышцы, это как костыль, без которого потом работы еще в 2 раза больше будет
Корсет для осанки - да
Плюс упражнения для спины
Но смотря насколько все плохо , может и остеопат нужен .
Поможет, да, ортез