Мой опыт преодоления послеродовой депрессии с психологом

Хочу поделиться своим опытом и, конечно же, порекомендовать @fish.ka, от всей души 🫶🏻я давно стала замечать, что со мной что-то не то..я постоянно чувствовала себя не в своей тарелке, не к месту и частенько-какой-то не такой. В итоге Закрылась дома и стала избегать людей и всякого общения, благо в трех декретах подряд это сделать не трудно🙄 после рождения третьего сына меня «накрыло» еще сильнее. Малыш просто жил на моих руках..Никакой свободы передвижения. Мне казалось, что я как собака на цепи-ни шагу в сторону. Потом появилось чувство, что моя жизнь закончилась, что нормально с тремя детьми уже никогда не будет..в итоге у меня появилось безразличие абсолютно ко всему вокруг-к мужу, к детям, к бытовым вопросам..дальше мне стало наплевать и на себя-не хотелось даже встать с кровати, не то что привести себя в порядок. Я постоянно лежала, насколько это возможно с моим количеством детей, каждый выход из дома вгонял меня в панику, особенно, если мне нужно было пойти туда, где будут люди. Я ужасно набрала вес и не хотела смотреть на себя в зеркало. Сначала плакала, потом стало все равно-ведь жизнь-то моя закончилась. Я стала воспринимать себя просто как обслугу-убери, помой, накорми и ничего для себя. Слава богу, что мой муж вовремя заметил, что со мной что-то происходит и настоял на психологе. Я написала тут пост, где просила рекомендаций и из всех откликнувшихся меня больше всего потянуло именно к Алене. И я не прогадала. Она сразу поняла что к чему, направила к психиатру и мы начали работу. Раскрываться мне было очень тяжело, но шаг за шагом Алена достала из меня то, что я спрятала даже от самой себя-все мои страхи, обиды, все, что навалилось на меня тяжелым грузом еще очень давно. Все это мы отпустили вместе и мне стало так легко, как никогда не было. У меня появилось желание жить, я радуюсь просто каждому дню, пою песни, танцую и даже собралась осуществить свою давнюю мечту🥹 в общем к чему я все это..девочки, если вы чувствуете, что вам нужна помощь-не затягивайте! Просто доверьтесь специалисту и все обязательно наладится🥰 @fish.ka, отдельная особая благодарность- спасибо за меня, за то, что мы смогли где-то там в глубине откопать меня настоящую. Впереди еще много работы, но я уверена, что теперь все точно будет хорошо👍