Нужен ли тренер в зале и считать калории без похудения?
Девочки хочу начать ходить в спорт зал. вес скидывать мне не надо , подтянутой хочу быть )
И вот думаю нужен ли обязательно тренер ?
И еще если я не хочу сбрасывать вес , то нужно ли считать калории и есть только норму ?
Комментарии
В какой зал ходите ?
Сестра ходила в зал , говорит буду подсказывать 😄
Блин и 9 т за зал отдавать жалко 😄, но и ходить хочу 🫠
@umm_kalimullah, на генерал Саидова, где магнит в подвальном этаже , за зал 2 тыс и тренер 5 тыс
@luna.mmi, я планирую в Дербент премиум
3 т зал и 6 т тренер
Угадай знак зодиака по описанию характера: игра для мам
Давайте поиграем в игру 😂
Скажи о своем знаке зодиака не на прямую, но так чтобы все поняли кто ты.
Я начну первая: люблю вкусную еду, много денег, очень упрямая при этом стабильная❤️
Да я телец ♉️
Я первый раз в топ попала. Охринела от количества комментариев. Хочу сказать все знаки хорошие, а мы все самые лучшие женщины❤️
Двоеюродный брат женится: переживания о невесте
Двоюродный брат женится. Ему 23 года, закончил университет, работает. Вот в августе свадьба.
Невеста, на мой взгляд, слетает с катушек. Я понимаю, девочке хочется быть принцессой на собственной свадьбе. Платье ей жених купил за 400 тыс. Уговоры, что давай дешевле, зато останется на отпуск, не помогли.
Сама мадам не работает, и толком не работала, закончила колледж и на этом все . До свадьбы останется 1,5 месяца и начинается: а как же Мальдивы? После свадьбы я хочу только на Мальдивы. Ей предлаг...
За что переплачивают родители? Консультанты по сну — развод?
Хочу открыть портал в срач!!!
Назовите вещь, которые люди переплачивают, а вы вообще не понимаете зачем (версия родительство)
Я начну :
Консультанты по сну 🤡
Почему маме важно иметь личное пространство после рождения детей?
Имеет ли женщина право на личное пространство и время после рождения детей? Чем опасно отсутствие личных границ? Обязана ли хорошая мама постоянно развлекать ребёнка? Об этом и многом другом Дэйли Бэби рассказала дважды мама Антонина Алексеенко.
— До того, как у меня родились дети, и даже до того, как они появились в моих планах, одна очень мудрая мама двоих деток-погодок спросила: «А понимаешь ли ты, что вообще это такое — дети?»
У меня, конечно, было много ответов на этот вопрос. Но она ска...
Один месяц лучше занимайся с тренером , чтоб понять как правильно распределить нагрузку, я ходила 2 месяца , у еще и грыжа , уже почти год сама занимаюсь , а то ты можешь повредит себе спину, колени.