Нужен ли тренер в зале и считать калории без похудения?
Девочки хочу начать ходить в спорт зал. вес скидывать мне не надо , подтянутой хочу быть )
И вот думаю нужен ли обязательно тренер ?
И еще если я не хочу сбрасывать вес , то нужно ли считать калории и есть только норму ?
Комментарии
В какой зал ходите ?
Сестра ходила в зал , говорит буду подсказывать 😄
Блин и 9 т за зал отдавать жалко 😄, но и ходить хочу 🫠
@umm_kalimullah, на генерал Саидова, где магнит в подвальном этаже , за зал 2 тыс и тренер 5 тыс
@luna.mmi, я планирую в Дербент премиум
3 т зал и 6 т тренер
Сколько веса набрали за беременность и как вернулись в форму?
Думаю больная тема для многих 😅
Кто сколько набрал веса за беременность, получилось ли вернуться к прежнему весу и за какой срок? 🙈
Идеальный вес: сколько вы весите и сколько хотите?
А вот интересно, ваш нынешний вес, соответствует с вашим представлением об идеальном весе для вас? С тем, сколько вы хотели бы весить. У меня вот всю жизнь в голове сидит, что я должна весить 45. Но мой вес 50-51. И ниже 50 - опускался всего два раза, до 47.
А сколько весите вы и сколько хотели ли бы?
Девочки!
Как набрать это фигов вес!!!!
При росте 158, вес 45.5!
Мы на ГВ, кто то говорит перестанешь кормить, наберешь.
Но я щас хочу, не хочу палкой ходить🤦🏼♀️
Расскажите о своем опыте🙏🏻 кто-нибудь был дрищем, м????
Я так хочу чтобы на 37 неделе сделали кесарьку. Не хочу чтобы скорпион родился, весы хочу чтобы был🙈
Как похудеть, не отказываясь от сладкого?
Есть тут девочки с ростом 160 и весом 65-66 . Для вас это норма ? Или хотите тоже худеть ?
Все говорят что для меня это вес нормальный зачем быть худым , но я чем худеть больше хочу бока и живот убрать , но для этого понимаю что нужно правильно питаться .
Так хочу уже год скинуть эти 5-6 кг но просто не как не получается у меня , я та еще сладкоежка 😩.
Кто нибудь худел не отказываясь от сладкого ???
Один месяц лучше занимайся с тренером , чтоб понять как правильно распределить нагрузку, я ходила 2 месяца , у еще и грыжа , уже почти год сама занимаюсь , а то ты можешь повредит себе спину, колени.