Девочки 👋🏻 какие витамины пьете, чтобы восполнять дефициты, когда кормите грудью ?😊 посоветуйте пожалуйста 🙏🏻
Все по потребностям, покупаю в аптеке фирмы Nature's Bounty. По базе пью "Легкодоступное железо 28 мг", магний. Все остальное по необходимости
Продолжала свой беременный комплекс, Пренатаб от Солгар, мне нравился)
Кальций, коллаген, глюкозамина Хондроитин - для суставов и кожи
Йод
Витамин Д
Мультивитаминный комплекс
когда стала кормить у меня сразу кожа начала сохнуть и чувствительность при чистке зубов появилась. натабиол стала пить, все дефициты закрылись