магний иьиэхпиттэн бессонницам суппут курдук🙏🏻 сэттэ эрэйинэн утуйааччым ардыгар олох да утуйбакка уолбун 6:30 оскуолатыгар атаараччым , онтон кырам уьуктар дальше сылдьабын потом дьэ утуйаччым кырабын кытта дневнойугар, иэдээн