Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Запись из каналаБеременность
Дана
Дана
Мама сына (6 лет), беременна (28 нед.)

Боль в спине при беременности: как улучшить сон и облегчить боль?

Просыпаюсь последние с больной спиной 😭 Качественно не удается поспать,ворочаюсь всю ночь. Подушка для беременных есть,ложусь только с ней. На аппликаторе лежу, нурофен намазала сейчас.

Чем себе помочь, девочки?

К неврологу схожу, конечно.

Может гимнастику для беременных делать?

7

Комментарии

bectija

Brewer

Мама сына (3 года)

Попробуйте на четвереньках походить, мб отпустит. Обязательно с поворотами

ba.kat

Екатерина

Мама сына (6 лет), беременна (33 нед.)

Стоя спиной к стене прокатывать теннисный мячик. Помогает и при болях и при защемлении седалищного нерва

momhugs

Дана

Мама сына (6 лет), беременна (28 нед.)

Как интересно, спасибо, после работы попробую! 🙌😊

ba.kat

Екатерина

Мама сына (6 лет), беременна (33 нед.)

я теперь и стопы им прорабатываю. Почти перестали болеть

nadiyasp2019

Мария

Многодетная мама (6 детей), беременна

Занимайтесь йогой

kalinamalina222

Калина Малина

Мама дочки (9 лет), беременна (35 нед.)

Да, можно как вариант какое-нибудь лфк поискать для беременных

natalencia

Наташа

Мама дочки (6 лет)

Я бы к остеопату пошла)

Во сколько лет наступила первая беременность?

Через 3 дня мне 29.. Считаю, что для беременности это поздно, очень тяжело проходит.. оптимально для здоровья было бы в 23-25 Но не всегда это зависит от нас..😔 Во сколько наступила ваша первая беременность и считаете ли этот возраст нормальным?