Низкий гемоглобин и ферритин при беременности: какие добавки выбрать?

Я пью Солгар легкодоступное железо, единственный препарат на который нет по бочки в виде расстройства жкт

Если аптечный препарат железа, то понравился Сидерал Форте.

Витамин д беру в магазинах спортпита, где более менее адекватные дозировки.

Витамин д в идеале чтобы дозировку назначил врач. У меня тоже низкий очень, но я пробовала много разных (без врача), поднимают плохо, сейчас с врачом , просто уже подобрали дозировку, а перед этим почистили кишечник. Железо мне назначили феросомал, действует ли не скажу, анализы только через месяц буду сдавать, но меня не выворачивает на изнанку от него в отличие от многих

Не так всё плохо у Вас в анализах. Мой ферритин в 3 триместре с 50 упал до 14. Выписала гинеколог сорбифер, не зашел, начались запоры. Гематолог порекомендовал Тардиферон, но тоже со стулом была беда раз через раз. Начала активно есть красное мясо, подняла за неделю до 48💪🏽

У Солгар хорошее железо, запоров от него нет. Витамин Д всю беременность пью 5000 ежедневно

Если не на гв, то железо хелат от Витамир. Хорошо усваивается и на ЖКТ не влияет