Как вести учет съеденного и считать калории: советы мам
Девочки, знаю тут есть много супер вумен, которые считают ккал💪 героини честно слово
Подскажите, у вас есть весы на "выход".
Как вы вообще ведете весь учет съеденного?
Заранее утром все просчитаете или просто записываете по факту съеденного?
Юлия Штайнбах ·
Мама двоих (7 лет, 8 лет)
В гости не беру , но и все подряд не ем
К родителям и родственникам беру
Алина··
Мама сына (7 лет)
Просто свои домашние мини весы?
Юлия Штайнбах ··
Мама двоих (7 лет, 8 лет)
у меня 2
Самые обычные кухонные , недорогие
Ольга·
Мама троих детей
Не было весов. По методу тарелки клала и примерные цифры писала.
Иногда просчитывал заранее ужин, когда понимала, что могу не уложиться.
Вообще я медленно делала.
Сначала в целом подсчитала сколько обычно ем.
Потом бжу подсчитала.
Потихоньку убирала лишние продукты, вводила наоборот нужные.
Через какое то время привыкла
Ольга··
Мама троих детей
@alinaalinak перец красный, огурец зелёный, томат жёлтый
Алина··
Мама сына (7 лет)
Ааа, я не поняла сначала)
Алина··
Мама сына (7 лет)
Офигеть)))
Екатерина·
Мама сына (10 лет)
Не брала с собой никуда весы . Питалась интуитивно вне дома
Анна·
Дома взвешиваю примерно, в кафе пишут вес блюда, нахожу похожее. В гостях примерно записываю.
Алина·
Мама сына (7 лет)
Девочки, какие вы все умнички.
Лена·
Мама двоих (2 года, 6 лет)
Весы складные кухонные электронные мини высокоточные портативные для еды, кухни, продукты питания, похудения, подсчета калорий, с функцией обнуления, от 1 гр до 5 кг
https://ozon.ru/t/C60j4OQ
Алина··
Мама сына (7 лет)
Офигеть, такие никогда не видела))