Сая Мангытаева
sayasocean
Сая Мангытаева·Мама четверых детей

Трекинг и здоровый завтрак: опыт мамы с детьми

post image 1
post image 2
post image 3
post image 3
post image 4
post image 5
+1

5 день трекинга. Полет отличный (муж не заразился моим вдохновением)

Завтрак сегодня максимально полезный, зеленый смузи. Стаканчик от Веддринк явно был в шоке от того, какуя полезную штуку в него залили 😆

Дети загорелились идеей и стремятся закрасить свои квадратики, доча расстроилась увидев крестик, сказала больше не хочет пропускать.

А общем, 12% плана выполнены, уже хорошо)

331

Комментарии

nina-92
Нина·Мама сына (12 лет)

Здравствуйте, а какие вы часы используете и приложение ?

Нравится Ответить
sayasocean
Сая Мангытаева·Мама четверых детей
стикер
Нравится Ответить
nina-92
Нина·Мама сына (12 лет)

@sayasocean, спасибо большое 🫶 Как раз искала

Нравится Ответить
mo.
Mo·Мама двоих (1 год, 4 года)

Вы умница! Успехов вам!

Нравится Ответить
sayasocean
Сая Мангытаева·Мама четверых детей

Спасибо большое🫶🫶

Нравится Ответить
vkuspersika

Wow) круто) 😍

Нравится Ответить
yasenpen
Гаухар Садыкова·Мама двоих (2 года, 7 лет)

Здравствуйте! Как изучаете китайский? На курсах?

Нравится Ответить
sayasocean
Сая Мангытаева·Мама четверых детей
стикер
Нравится Ответить
yasenpen
Гаухар Садыкова·Мама двоих (2 года, 7 лет)

@sayasocean, о, спасибо большое что поделились🫶

Нравится Ответить
tm13157
TM·Мама двоих (7 лет, 12 лет)

Как вы всё успеваете? Вы супер крутая😍🔥

Нравится Ответить
sayasocean
Сая Мангытаева·Мама четверых детей

Спасибо 🫶 успеваю самое важное) на остальное бывает времени не хватает)

Нравится Ответить
anelle91
Анеля·Мама двоих (4 года, 9 лет)

Вы молодец! 😍 Если бы я спала 4 часа, я бы весь день провела в энергосберегеющем режиме, о какой пробежке может быть речь 🤣 Можно я возьму ваш планер себе на заметку, такой же сделаю себе и детям? 🥰

Нравится Ответить
sayasocean
Сая Мангытаева·Мама четверых детей

Конечно! Для того я его закинула, что бы поделиться 😁

Нравится Ответить
momlifeee102016
привет)·Мама двоих (2 года, 9 лет)

👍🏼👍🏼👍🏼 А кому младших оставляете когда уходите?🙂

Нравится Ответить
sayasocean
Сая Мангытаева·Мама четверых детей

С отцом спят до моего возвращения)

Нравится Ответить
momlifeee102016
привет)·Мама двоих (2 года, 9 лет)

@sayasocean, мой рано уходит, иногда даже в 4 утра, поэтому пока не могу младшую ни с кем оставить, а так тоже хочу по утрам начать ходить😟

Нравится Ответить
aigerim.s
Aigerim·Мама сына (1 год)

您学中文吗? 加油👏🏻

Нравится Ответить
sayasocean
Сая Мангытаева·Мама четверых детей

努力中,谢谢😅

Нравится Ответить
sayasocean
Сая Мангытаева·Мама четверых детей

В общем хотела ещё написать пару предложений, но китайская раскладка это адовый ад😂😂😂

Нравится Ответить
lvenok-alishka
Моника Белуччи·Мама двоих (5 лет, 10 лет)

Круто💪😎

Нравится Ответить
sayasocean
Сая Мангытаева·Мама четверых детей

🫶 спасибо)

Нравится Ответить
mmscosmic
Мира·Мама двоих (6 лет, 9 лет)

Базару нет темп💪🏻

Нравится Ответить
sayasocean
Сая Мангытаева·Мама четверых детей

@mmscosmic 😆 помрёт 🤣

Нравится Ответить
mmscosmic
Мира·Мама двоих (6 лет, 9 лет)

@sayasocean, марафон не хотите пробежать?) осенью десятку например)

Нравится Ответить
sayasocean
Сая Мангытаева·Мама четверых детей

@mmscosmic только сегодня говорила об этом, что 10ку скорее всего нормально пробегу, вот теперь греется идея в подкорках)

Нравится Ответить
mdinm
dindin·Многодетная мама (5 детей)

А что в стакане?

Нравится Ответить
aykontiii
Aykontiii🥥·Мама четверых детей

@sayasocean, хороший слабительный) опять надо начинать мне тоже🥹

Нравится Ответить
aykontiii
Aykontiii🥥·Мама четверых детей

@mdinm, еще если они только из холодильника, вообще классно пьется. Можете не много мяту добавить 👍🏻

Нравится Ответить
sayasocean
Сая Мангытаева·Мама четверых детей

@aykontiii это да 😁

Нравится Ответить