ГСД при беременности: сахар натощак 5.0-5.4, что кушать?
У кого ГСД беременных, после еды норма кордорор а натощак 5.0-5.4 болар, ол аата не то аьыыбын да?
Жоска аччыктаатахпына 5 кыраны кордорор
Туох да группа игин суох да гсдлаахтар киэннэрэ игин, интересно что кушаете😅
Комментарии
Тут в мл еще есть канал ГСД, мне там больше отвечали. Или у вас гсд нет, или из-за сильного голода скачок происходит сразу и к часу снижается. Если есть возможность установите систему непрерывного мониторинга глюкозы, так намного удобнее и понятнее
Уонна кстати от порции тоже зависит, если плотно аьаатахха сахар тахсар, по чуть чуть 4-6 прием пищи делать лучше
Сахар натощак должен быть менее 5, миэнэ оннук этэ 4,5-4,7. После еды 6,5-7,0, иногда были взлеты если что-то поем из запрещенки. А так син разнообразно можно кушать, например на картошку мин сахарым тахсар этэ, на рис нет. Уонна горький шоколадка эмиэ тахсыбат этэ, на яблоки, черных хлеб тоже норм. Короче, овощи, мясо, черный хлеб, сыры, молочные продукты все без сахара, фрукты (кроме банана, винограда), иногда чуть чуть подсластитель стевия в кофе игин добавляла. В целом мне было нормально, так как сладкое и до беременности не очень любила
У меня на странице можете почитать «коллекцию» по ГСД