Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Айсена
Айсена
Мама двоих (1 год, 2 года)

После 30 лет: как следить за здоровьем, метаболизмом и гормонами

после 30 лет кырдьыктыы кырдьан эрэбин диэн чувствую 🥲 метаболизм уже не тот, чтобы скинуть пару кг реально нужно следить за питанием, на ночь нельзя обжираться, потому что утром будут страшные отеки, нужно постоянно двигаться, чтобы суставы не болели. делать упор на белковую пищу, пить/есть коллаген, про кожу вообще отдельная тема 😆 очень стала чувствовать фазы цикла, и поняла, что гормоны играют самую важную роль в организме 🤞🏻в 20 лет у нас тело, которое нам дала природа, в 30, которое мы заслужили.

1

Комментарии

Девочки ,за 30 😉😀 напишите песню ,которую включая , вызывает у вас воспоминания о юности ... 15-16 лет ... и все щемит в…

Девочки ,за 30 😉😀 напишите песню ,которую включая , вызывает у вас воспоминания о юности ... 15-16 лет ... и все щемит в душе , что юности больше не будет ... как там было классно .. первые встречи ,любовь и прочее ... свобода, молодость ..

У нас спор с мужем!😂 Напишите, пожалуйста, те, кому было важно/важно родить до 30 лет всех детей (которых планировали в…

У нас спор с мужем!😂 Напишите, пожалуйста, те, кому было важно/важно родить до 30 лет всех детей (которых планировали в своей жизни) и, например, в 32 не были бы готовы уже рожать И те, кому вообще все равно на возраст родов Хочется понять статистику😂 может я одна такая странная, что после 30 рожать не хочу

Кому нужна женщина в 30 лет? Вчера вступила с мужем в диалог, напомню, что мы не живем уже 4 месяца вместе и ждем…

Кому нужна женщина в 30 лет? Вчера вступила с мужем в диалог, напомню, что мы не живем уже 4 месяца вместе и ждем развода, и зашел разговор о том, что он не успев ещё развестись, через месяц стал жить с бабой моложе его на 6 лет. Я в ответ сказала, что я никуда не спешу и у меня нет такой цели - найти быстрее себе мужика, а у него была, чтобы сделать мне на зло (он сам это подтверждал в разговоре) и показать мне, что он кому-то нужен, кроме меня. Ответ мужа: «Не спеши, мало кому будет нужна женщина 30 лет и более», в этом году мне исполнилось 30, он на 2 года меня младше. Девочки, это же не так? Здесь же много девушек, кто в 30 лет удачно вышел замуж имея ребенка?

Возраст мужей при женитьбе

Девчонки, сколько было лет вашему мужу когда вы поженились? Хочу статистику провести, мне кажется парням нужно жениться к 30, 28-33. Считаю, к этому времени они уже погуляли, любили, расставались и уже поняли кто им нужен, ценят жену , имея какой-то опыт до.