Как отучиться от ночного голода и привычки есть творожки?
Приучила себя вставать ночью в любое время есть еду 🕘 как отучиться не знаю .. Организм требует прям не могу уснуть из за этого голода , ем исключительно творожки даниссимо , пью воду больше ничего такого нет типа первого ,второго, как быть не знаю 🤷♀️
Лидия·
Мама сына (7 лет), беременна (40 нед.)
Пить воду - обманывать желудок и ложиться обратно спать
Anna··
Мама двоих (1 год, 9 лет)
Пила но голод сильнее 😁 если совсем без сил то пью и ухожу да , но это крайне редко бывает , обычно сажусь и в 3 и в 4 утра без разницы 🤷♀️
Мирослава·
Мама сына (6 лет)
А вечером когда последний прием пищи? И что со сном, почему бессонница? С младшей встаете? Заедаете может что?
Anna··
Мама двоих (1 год, 9 лет)
Гв
Оксана·
Мама дочки (2 года)
А зачем простите?🤔
Оля·
Лучше съесть варёное яйцо, в таком случае, чем творожки даниссимо
…..·
Мама двоих (3 года, 9 лет)
Попить теплую (горячую) воду. Такая вода убирает голод.
Екатерина·
Мама двоих (младенец)
Перетерпеть, это привычка, пробуйте вместо воды пить минералку, ставьте рядом с кроватью, чтобы не вставать, попил- уснул