Как отучиться от ночного голода и привычки есть творожки?
Приучила себя вставать ночью в любое время есть еду 🕘 как отучиться не знаю .. Организм требует прям не могу уснуть из за этого голода , ем исключительно творожки даниссимо , пью воду больше ничего такого нет типа первого ,второго, как быть не знаю 🤷♀️
Екатерина·Мама двоих (младенец)
Перетерпеть, это привычка, пробуйте вместо воды пить минералку, ставьте рядом с кроватью, чтобы не вставать, попил- уснул
·Ответить