Посоветуйте может кто пробовал. Попалось в инсте реклама, похудение аппаратам всякие массажи штуки. После КС черт пойми как худеть . Тяжело мне в этом весе, у меня пошло защимление где то в поясните, носить пацана уже сил нет. 7 месяцев.
физически даже не корточки сесть не могу, в бедре внутри что то заклинило и все. Врачи руками разводят.
Один выход худеть, спина не выдерживает вес по ходу
Есть тут девочки с ростом 160 и весом 65-66 . Для вас это норма ? Или хотите тоже худеть ? Все говорят что для меня это вес нормальный зачем быть худым , но я чем худеть больше хочу бока и живот убрать , но для этого понимаю что нужно правильно питаться . Так хочу уже год скинуть эти 5-6 кг но просто не как не получается у меня , я та еще сладкоежка 😩. Кто нибудь худел не отказываясь от сладкого ???
Муж не разрешает худеть 😂🤦🏻 ♀ так вот какой вес вы считаете идеальный при 170 росте ? Про подтянутое спортом понятно .. мне именно цифра интересна 😅
Если меньше жрать и худеть, то плод разве тоже будет худеть или просто немного остановится в весе?
Мама делится результатом похудения: фото до и сейчас, история преодоления трудностей и поддержания веса. Вдохновляющий опыт!
Вроде бы 2 года прошло а на фото два абсолютно разных человека 😄не только внешне но и внутренне , не знаю сказался ли возраст ,либо глобальные изменения в весе ,но мышление , восприятие мира осознанность ,все уже на другом уровне,прежде чем худеть меняйте своё мышление ,все идёт с головы и пока вы это не поймёте все попытки сбросить вес будет тщетны 💪🏻
Асель·
Мама четверых детей
Может к остеопату вам
Az.tarot·
Мама двоих (младенец)
Вам надо уточнить есть ли грыжи протрузии и как у вас суставы в общем
Это мрт вроде покажет
Помимо веса у вас проблема с мышцами спины
Качать надо их
Они помогут выправить позвоночник и держать его в правльном положении и правильно распределять нагрузку тогда скорее всего большая часть защемлений уйдет
Никаких остеопатов/мануалистов! К ним с таким нельзя категорчино! Они еще хуже сделают только
Есть тренировки в ютубе девушка тренировки на спину показывает вообще там минут 8 делать(и еще лежа тоже посмотрите также на спину/ поясницу упор чтобы был) мягко медленно аккуратно начинаете делать и каждый день, вы не представляете как расправляется грудная клетка и меньше становится боль в пояснице и сначала мышцы будут гореть от простых упражнений даже, я делала три недели почти подряд, это прям вау. Забросила чутка, реже стала делать и жалею, сейчас снова начинаю
У меня защемление седалищного нерва, поясница встает не туда, болит симфизит мне нельзя много чего из упражнения и нагрузки на таз
Дофига проблем с суставами(они болят и очень нестабильные)
И только так мягко могу сама себе помочь
А и еще выбейте поход к травматологу и физиотерапию желательно тоже попробовать(а то она есть бесплатно но нам никто про нее не говорит, единственное время может быть не удобным например или куда ездить постоянно нужно будет)
gulmiradusen@gmail.com··
Мама сына-младенца
Спасибо огромное. Мне КС делали из за дисплазии. Вот травматолог сказал у вас по моей части все ок. Это чисто неврологическое. Вот завтра записалась у себя в поликлинике к невропатологу. До полного счастья я ещё месяц в гипсе провалялась сломан палец на ноге до 1,5 месяца без гипса а болит один фиг.
Вообщем моё тело послало меня 😬
Az.tarot··
Мама двоих (младенец)
уточните по физиотерапии, лишним кажется не будет
Невропатолог скорее как вариант может типо блокады предложить уколы как обезболы и еще если воспаление вычислит то аб ставить (я так поверхностно в курсе правда, может и ошибаюсь)
Но часто нужно в комплексе действовать, обязательно мышцы качать щадящими упражнениями дома можно спокойно прям, и плюс конечно если там воспаление или еще что то выявится то и лечение от врача тоже рассмотреть(но лучше несколько мнений взять) и массажи не помогут(я ходила ко всем, остеопаты, мануалисты, массажисты) никто не помог😐 пустая трата денег времени и они могли сделать только хуже