Материнское выгорание: как найти время на себя и чтение?
Думала, о чём сегодня написать...
Хотелось бы выдать что-то умное про книжки, литературу, вдохновение. Ну или хотя бы чтобы не было неловко признаться, что в свободное время я делаю в основном не то, о чём красиво рассказывают в других блогах.
У меня, если честно, сейчас не выходит красивой картинки. Свободного времени почти нет. С Тимуром на фоне чаще всего играет «Синий трактор», а если и включу что-то для себя, то спокойно не досмотрю: зовёт, орёт, отвлекает.
По работе читаю практику, постановления Пленума, лежит пособие по судебному красноречию. Художественную литературу давно не читала, а хотелось бы.
Когда сын спит днём, могла бы сесть за чтение, но вместо этого часто просто сижу в тишине и ничего не делаю: выдыхаю между суетой до сна и морально готовлюсь к суете после. А потом думаю: так можно и правда отстать от всего, что не про суды и не про быт.
Очень надеюсь, что скоро муж вернётся из командировки и у меня наконец появится время насладиться тишиной и спокойно погрузиться в какую-нибудь литературу не по работе.
Пишу это не чтобы пожаловаться. Мне бывает стыдно, что я не всё успеваю, но мне важно, чтобы вы знали: в этом канале я хочу писать искрене и о своих слабостях, и о законах.
Расскажите, чем вы занимаетесь в редкое тихое время наедине с собой?
Берете книгу или просто лежите и отдыхаете без полезного?
Мне правда интересно 💕
Комментарии
Звучит как очень слаженный режим. У меня сейчас муж в командировке и плотно с судами — ресурса на остальное пока нет, и я это принимаю. Верю, что вернётся)
Когда дочь спит- я иногда сама сплю с ней рядом. Если не сплю-то делаю себе чай и молча сижу на кухне. Люблю тишину и по быть дома одна, но вот уже почти три года ни одного такого дня не было. Сижу и думаю:сейчас проснется и все начнется заново. Работать даже мысли нет-нет сил. Мысли вечно обо всем и в итоге не о чем🫠.
Вы буквально мой внутренний монолог описали. Я тоже часто просто сижу, а в голове всё в кучу и ничего конкретного. Раньше ругала себя, что вообще ничего полезного не сделала за это время. Совсем недавно только поняла, что тишина на кухне и есть отдых, просто в том объёме, который сейчас возможен.
Три года без ни одного такого дня — это очень сложно. У вас очень большой запас прочности. Держитесь, вы большая молодец.
Когда дочь спит и наступают минуты тишины, я работаю🤣 но стараюсь давать себе время релакса, наливаю чай/кофе, беру что-то очень вкусное и либо читаю, либо смотрю сериал, либо раскрашиваю картину по номерам)
Мне это знакомо)) Работа в тишине пока ребёнок спит — это классика жанра. Но вы молодец, что при этом не забываете про "вкусный" релакс. Картины по номерам и сериалы — отличный способ немного заземлиться. Я пока до такой степени дзена не дошла, в тишине чаще всего просто "перезагружаю систему", но ваш пример вдохновляет.
А что сейчас читаете или смотрите? Может, мне тоже пора сменить "Синий трактор" на какой-нибудь сериал?
Не могу понять за что стыдно.
Не могу понять когда вы успеваете работать.
Наедине прям в одиночестве редко удаётся побыть. И конкретно для себя, это обычно могу что нибудь нарисовать. Читаю редко. Если только что-то прям интересное попалось.
Редко, потому что, сто фильм, что книга то зависимость, пока не дочитаешь, из жизни выпал
Вы правы, стыдиться тут объективно нечего, но внутренний критик — штука коварная. Начинает шептать, что нужно успевать ещё больше.
Насчёт работы у меня всё строго: задачи всегда закрываю качественно и в срок. Просто делаю это, когда сын спит или гуляет с бабушкой — это время я отдаю делам целиком. Но ресурс времени не бесконечен, поэтому «откусывать» его приходится именно от личного отдыха и чтения.
Про зависимость от книг — в точку! Наверное, я подсознательно и боюсь сейчас погружаться в литературу, чтобы не выпасть из реальности, где нужно быть в тонусе.
Работаю, занимаюсь домом, хобби: спорт, книги и вижусь с друзьями. Никогда не сплю с сыном, иначе я ничего не успею.