Материнское выгорание: как найти время на себя и чтение?
Думала, о чём сегодня написать...
Хотелось бы выдать что-то умное про книжки, литературу, вдохновение. Ну или хотя бы чтобы не было неловко признаться, что в свободное время я делаю в основном не то, о чём красиво рассказывают в других блогах.
У меня, если честно, сейчас не выходит красивой картинки. Свободного времени почти нет. С Тимуром на фоне чаще всего играет «Синий трактор», а если и включу что-то для себя, то спокойно не досмотрю: зовёт, орёт, отвлекает.
По работе читаю практику, постановления Пленума, лежит пособие по судебному красноречию. Художественную литературу давно не читала, а хотелось бы.
Когда сын спит днём, могла бы сесть за чтение, но вместо этого часто просто сижу в тишине и ничего не делаю: выдыхаю между суетой до сна и морально готовлюсь к суете после. А потом думаю: так можно и правда отстать от всего, что не про суды и не про быт.
Очень надеюсь, что скоро муж вернётся из командировки и у меня наконец появится время насладиться тишиной и спокойно погрузиться в какую-нибудь литературу не по работе.
Пишу это не чтобы пожаловаться. Мне бывает стыдно, что я не всё успеваю, но мне важно, чтобы вы знали: в этом канале я хочу писать искрене и о своих слабостях, и о законах.
Расскажите, чем вы занимаетесь в редкое тихое время наедине с собой?
Берете книгу или просто лежите и отдыхаете без полезного?
Мне правда интересно 💕
Татьяна·
Мама сына (8 лет)
Не могу понять за что стыдно.
Не могу понять когда вы успеваете работать.
Наедине прям в одиночестве редко удаётся побыть. И конкретно для себя, это обычно могу что нибудь нарисовать. Читаю редко. Если только что-то прям интересное попалось.
Редко, потому что, сто фильм, что книга то зависимость, пока не дочитаешь, из жизни выпал
Александра··
Мама сына (1 год)
Вы правы, стыдиться тут объективно нечего, но внутренний критик — штука коварная. Начинает шептать, что нужно успевать ещё больше.
Насчёт работы у меня всё строго: задачи всегда закрываю качественно и в срок. Просто делаю это, когда сын спит или гуляет с бабушкой — это время я отдаю делам целиком. Но ресурс времени не бесконечен, поэтому «откусывать» его приходится именно от личного отдыха и чтения.
Про зависимость от книг — в точку! Наверное, я подсознательно и боюсь сейчас погружаться в литературу, чтобы не выпасть из реальности, где нужно быть в тонусе.
🫰🏼 ⠀⠀·
Мама дочки (1 год)
Когда дочь спит и наступают минуты тишины, я работаю🤣 но стараюсь давать себе время релакса, наливаю чай/кофе, беру что-то очень вкусное и либо читаю, либо смотрю сериал, либо раскрашиваю картину по номерам)
Александра··
Мама сына (1 год)
Мне это знакомо)) Работа в тишине пока ребёнок спит — это классика жанра. Но вы молодец, что при этом не забываете про "вкусный" релакс. Картины по номерам и сериалы — отличный способ немного заземлиться. Я пока до такой степени дзена не дошла, в тишине чаще всего просто "перезагружаю систему", но ваш пример вдохновляет.
А что сейчас читаете или смотрите? Может, мне тоже пора сменить "Синий трактор" на какой-нибудь сериал?
Екатерина·
Мама дочки (2 года)
Когда дочь спит- я иногда сама сплю с ней рядом. Если не сплю-то делаю себе чай и молча сижу на кухне. Люблю тишину и по быть дома одна, но вот уже почти три года ни одного такого дня не было. Сижу и думаю:сейчас проснется и все начнется заново. Работать даже мысли нет-нет сил. Мысли вечно обо всем и в итоге не о чем🫠.
Александра··
Мама сына (1 год)
Вы буквально мой внутренний монолог описали. Я тоже часто просто сижу, а в голове всё в кучу и ничего конкретного. Раньше ругала себя, что вообще ничего полезного не сделала за это время. Совсем недавно только поняла, что тишина на кухне и есть отдых, просто в том объёме, который сейчас возможен.
Три года без ни одного такого дня — это очень сложно. У вас очень большой запас прочности. Держитесь, вы большая молодец.
Екатерина··
Мама дочки (3 года)
ой, спасибо😘.
Anastasia·
Работаю, занимаюсь домом, хобби: спорт, книги и вижусь с друзьями. Никогда не сплю с сыном, иначе я ничего не успею.
Александра··
Мама сына (1 год)
Звучит как очень слаженный режим. У меня сейчас муж в командировке и плотно с судами — ресурса на остальное пока нет, и я это принимаю. Верю, что вернётся)