Похудение после родов: 1 см в месяц при тренировках 3-4 раза в неделю
Так, ну месяц работ прошёл не зря. Хоть какой то результат есть 😎 целый см ушёл по всем фронтам.
Правда, в зеркале его не замечаю, пока🙈
Надеюсь, постепенно вернусь в 60кг. А лучше в 58 😄
Девочки, 1 см в месяц норм или маловато? Это при тренировке 3-4 раза в неделю.
Я наверное, жду волшебной палочки, чтобы вжух и я красивая 😂
Комментарии
Ого! В талии прям хороший результат 💪 круто!
А мне нужно за питанием больше следить, похоже 🫠
Рост меняет все👌 у меня при весе 55 одни косточки видны 😅 (узнала во время гв старшим. Все соки выжал из меня 😂)
@lessik96, это да … у меня даже один лишний кг будет виден
Не знаю как правильно, но в этот раз я тоже худею тяжко. По полтора два кг еле еле в месяц. Хотя обычно было 3 стабильно
Неделя на месте стоит (
Говорят, нужен дефицит калорий. Я посчитала в интернете и старалась не выходить за рамки. Но теперь всё время хочется есть 😅
@lessik96, у меня он есть (
Я толкьо вот воды не так много как надо пью
@lessik96 в инфекции в общем полежали неделю ушло 3 кг если мои весы не сломались 🤣
@oksi.kr кошмар, там и больше может уйти на стрессе. Молчу про кишечку 😆