Во сколько ложиться спать, если ребёнок встаёт в 7 утра?

Младшая в 20:30, старший в 21:00-21:30

В 22:00

Дневной сон с 13-15

В 20ч (засыпает в 20:15-30)

Старшая в 21ч (засыпает в ~21:30)

Может пойти в 20, но уснет в 21-22. Зависит от того как устанет, но не позже 21, что бы к 22 уснул

В 22. Сон с 13 до 15

20-21 уже спит

В 20:00 в кровати, в 21:30-22:00 спит уже

Встаёт в 6:30 в будни в выходные либо так же либо в 7:00

Дневной сон в саду с 12-15(на факт, что сразу засыпает, воспитатель рассказывает, что мой песни начинает петь на час)

Дома спит по часу в день, в лучшем случае 2 часа, сегодня вот вообще меня спать уложил, а сам так и не лег

В 22+- всегда отбой

С рождения к 22 укладывала в ночь, младшая так же в ночь уходит

С 21 до 22

22:00-22:30

В 20:30-21:00 в вашем случае