Начала изучать нутрициологию: личный опыт мамы

Бисмиллях1

🌿 Начала изучать нутрициологию

Я сейчас в начале пути и начала учиться нутрициологии — теме питания и того, как оно влияет на наше самочувствие, энергию и привычки.

Если честно, давно крутилось ощущение, что хочется лучше понимать, что мы едим и как это отражается на организме — у взрослых и у детей.

Буду здесь понемногу делиться тем, что узнаю в процессе обучения. Без сложных терминов — просто по-человечески и из реальной жизни.🌹