Похудение после родов: массаж против 10 кг, опыт мам

Дорогие мамочки, подскажите проходили ли какие либо из этих процедур? Были ли эффект? Поделитесь мнением и впечатлением 🙏

Цель: убрать бессовестно набранные 10 кг 🤦‍♀️.

Подключаю правильное питание (это умею, много опыта здесь). Спорт - с января бросила, не могу никак себя выгнать снова, не хочу насиловать... пока не готова(

А вот про массаж, ранее шикарно на мне работал просто антицеллюлитный массаж. В прошлом году я год ходила на силовые тренировки, и подключала массаж руками - не особо эффект в похудении .... сложно очень вес двигался. Но здесь еще я понимаю что и закачка вероятно не совсем про похудение 😅 качалось все круто, но я так старалась что в конце года "сломалась" и пока отложила свой порыв. Дала телу отдых.

Вот думаю может попробовать такие массажи?

Есть ли болезни в противопоказаниях?