Судороги икр при беременности ночью: чем спасались?

Question

Девочки кто сталкивался в беременность, что сводит часто ночью икры на ногах ,чем списались?

Мария · Answer

Дефицит магния и кальция. Погуглите, как вам изменить питание, чтоб эти элементы усваивались. Ну и обязательно дополнительно употребляйте!

Дарья · Answer

Магний цитрат 400 мг, вечером. Эвалар или другие бренды

Анжелика · Answer

Пить магний на ночь+ на ночь клала подушку под ноги и так было полегче спать

Катерина · Answer

Да, в первую бер очень сводило в третьем триместре 
Назначили Магне Б6

Lea · Answer

Магний и массаж икр на ночь, очень спасает

Анастасия · Answer

Магний+ кальций

Алиса · Answer

Магний

Елена · Answer

Магний пила

Julia · Answer

Магний пила всю беременность

Екатерина · Answer

Мне магний выписывали, но как сводило так и сводило. Когда икру сводит, носок на себя потянуть. Или встать на эту ногу нужно.

Светлана · Answer

Оооо… помню. Магний от солгар пила

Irina · Answer

Кальций пила до родов почти оба раза

Юлия · Answer

Мне не хватало кальция, врач назначал допом+минеральную воду донат

Катерина · Answer

Магнерот и кальций пропить, мне помогало. Сводило аж до слез….

Лелик · Answer

У меня сводит до криков ,знаю что надо насос на себя тянуть,но не могу больно так сильно

Ирина · Answer

@kiskis91, как чувствуете, что начинает сводить, найдите опору и упритесь ногой. Мне помогало

Екатерина · Answer

@kiskis91, прям по чуть чуть тянуть чувствуете, что больно, остановитесь на секунду и дальше тянуть понемногу.

Комментарии