Как радоваться жизни: совет акушерки для мам

Нужно уметь радоваться самому 🌼

и радовать других 🌼

🌼

🌼 🌼 🌼

Так сказала однажды моя любимая матушка Ия Батаногова. Когда я проходила курсы по подготовке к родам, будучи беременной первенцем, одна чудесная акушерка дала нам бесценный совет:

✅ Напишите огромный список того, что вас радует. И каждый вечер планируйте на следующий день исполнение трёх пунктов из него. Возможно, все реализовать не получится, но хотя бы один точно выполнить удастся.

Эта рекомендация актуальна не только недавно родившим женщинам для профилактики послеродовой депрессии. Каждому из нас нужно учиться насыщать свою жизнь чем-то

хорошим, радовать себя и время для этой радости выделять, чтобы иметь возможность светить другим, согревая их переполняющими нас счастьем и любовью ☀️

#размышленияоматеринстве

С Антипасхой вас, дорогие мои 🤗💛Митроша сладко спит в машине, а я всё никак не вылезу из полюбившейся кофты 😄 (кажется, везде только в ней хожу в последнее время)