Ходите ли вы в зал во время месячных?

Первые 3 дня нет, потом еще 2-3 дня облегченные тренировки и потом обычный режим

Пилатес на реформерах, хожу всегда, в любой день.

В зал раньше так же, не пропускала.

Лучше воздержаться,конечно. Первые 3 дня хотя бы.

Я стараюсь не ходить,но если сгорает занятие в абонементе,то хожу на 4 день и дальше

В первый день, нет. Дальше смотрю по самочувствию, если норм, то занимаюсь как всегда. Если не очень, то иду на растяжку, йогу, пилатес

Первые 3 дня точно нет. Дальше смотрю по состоянию

По состоянию. Но практически всегда треню как и обычно.

Нет, я погибаю 2-3 дня месячных 🩸

Я и шевелиться лишний раз в первые 2 дня не хочу.

ПО состоянию

Не стоит ориентироваться на других

Если нет болевых ощущений, слабости. То в эти дни делайте верх

Первые 2 дня не хожу

Да. Живу обычной жизнью

Нет