basenka2009
Мира·Мама сына (4 года)
Проблемы со сном у мамы: частые ночные пробуждения и синдром беспокойных но
Всем доброго утра ….
В общем, я не умею спать так, чтобы не просыпаться ночью. Я от каждого шороха просыпаюсь, от каждого движения ребенка/мужа. За ночь по 5-6 раз. Я хочу закрыть глаза вечером и открыть только утром((( еще этот синдром беспокойных ног начинается, когда пару раз уже проснулась… а может от него просыпаюсь . Не высыпаюсь и разбитая весь день ((( можно ли самому себе назначить снотворное ? 🙈
«Маска беременности»: почему она появляется и ка...
Симптомы лейкоза у детей
Опыт решения запоров у малышей до 3-х лет.
Комментарии
Я стала чуть лучше спать с берушами, силиконовыми, обычные не помогают особо и выпадают, Но лучше всего, конечно, спалось на таблетках от психиатра)
Нравится Ответить
@basenka2009 мне обычно магний помагает и соблюдение режима сна и бодорствования. Можно лёгкий пилатес подключить, успокоит тело...
Нравится Ответить
Самому себе можно мелатонин попробовать, кому-то помогает
Нравится Ответить
Ой, я тоже так сплю, муж еще храпит , ужас :(
Младший просыпается по ночам просит еды