Решила тут спортом заняться,нашла рядом с домом фитнес студию с джампингом)кто ходит или ходил,поделитесь впечатлениями))посмотрела видео тренировок и мне кажется что я не смогу😅
Если у вас с коленками все хорошо , и нет опущения (по женски стенок влагалища , марки И так далее ) то можно . У меня опушение небольшое мне запретили .
Если у вас нет в анамнезе грыж, чмт и давления, то стоит попробовать 😁
А так, я сходила на одно занятие. И чуть не померла🤣 голова болела. В детстве было сотрясение и тренер сказала, что не стоит посещать сие мероприятие 🤪