Девочки , подскажите, может у кого так было ?
Совсем не могу терпеть голод , а бывает ситуации , когда времени покушать нет. Перекус - только раззадоривает организм…
От голода головокружение ,слабость , предобморочное состояние …
Может есть какие-то лайфхаки , супер плотные перекусы ? Может сдать на какие-то витамины ( типа железа ) ?
Белок и жиры, дает долгое чувство сытости
Яйца, авокадо, сливочное масло, мясо, рыба и тд так же добавить цельнозерновые крупы убрать быстрые углеводы
При инсулинорезистентности бывают такие скачки что аж в слабость...
В прошлую бер не было гсд.?
Белок и жиры надо добирать. Орехи, масло оливковое и сливочное. И ферритин проверить.
@linka488032126 да они вряд ли дадут, инсулин и ферритин только платно. Вам на глюкозу только дадут скорей всего, тоже хорошо бы чекнуть тощак.
Есть ещё типо коктейлей такие, НутриМа что то такое. Я пила их чтоб набрать вес в прошлую беременность
Да, в первом и втором триместре так было, если голодная сразу головокружение. В третьем триместре прошло. Нужен сытный перекус какой -то, не просто конфетка или печенька
Не всегда есть такая возможность, пробовала банан брать с собой , но это вообще как мертвому припарка 😅
Не знаю помогу или нет.
У меня у тёти низкое давление. И если она не поест мяса или поест совсем пресную пищу, она страдает от головокружений. Давление падает
Вот у меня тоже давление снижается … утром поела манку ( люблю очень ) , сейчас прям плохо . Боюсь помру пока готовлю мясо с гречей 😨
Она если поесть не может или куда-то надолго уходит, она себе протеиновый коктейль делает и ест протеиновые батончики
Только высокобелковая еда дает долгое ощущение сытости. Ешьте больше белка
Школьные перекусы: что давать ребёнку, в каком формате и как не сойти с ума от сборов. Конструктор перекусов и опыт мам в комментариях.
Как не раскабанеть если каждый час хочется жутко есть, прям до тошноты?🥺 Ума не приложу уже что брать на работу на перекусы, фрукта хватает минут на 30 и снова голод.
Зачем нужен перекус в роды? Во-первых, роды - это очень энергозатратный процесс и (возможно) в процессе несильных схваток мне захочется съесть маааааленькую дольку шоколада (возможно мне не разрешат это сделать, а возможно разрешат) , во - вторых, после того, как родится малышок, не факт, что будет время больничного приёма пищи... А судя по рассказам, есть будет хотеться не по - детски. Вот что я беру на перекус в роддом ✔ Три фруктовых батончика ✔ Крекеры ✔ Шоколадка горькая ✔ Печенье ✔ Две пюрешки ✔ Горячий напиток в термосе(будет какао) Знаю, что многие скажут, что шоколад лучше не есть и тд... Но в небольшом количестве он не помешает, все знают, что при поедании шоколада вырабатывается сератонин - гормон счастья 😍 P. S. Для тех, кто решил, что я собираюсь "сожрать" все во время потуг или схваток активных, нет, не собираюсь! В роддоме - это значит ещё и в послероддое оттедение... P. S. 2 пожалуйста, если вы считаете, что в роддом перекус брать не надо, напишите у себя на странице об этом пост, это моя сумка, мой перекус, а кто солидарен со мной , что вы берете с собой на перекус? #перекус#перекусвроддом
Всем привет Девочки,после кс часов 6-10 в реанимации(получается я сутки кушать не буду)а я сдохну от голода,подскажите что с собой вообще в палату можно на перекус взять?
Девочки! А вы кушали перед скринингом? По моему лёгкий перекус за 2 часа можно. Иначе если не есть, можно с голоду умереть 😂😂😂
Анастасия·
Мама двоих (1 год, 3 года)
Не знаю помогу или нет.
У меня у тёти низкое давление. И если она не поест мяса или поест совсем пресную пищу, она страдает от головокружений. Давление падает
Лина··
Мама троих детей
попробую , спасибо 🙏
Анастасия··
Мама двоих (1 год, 3 года)
Она если поесть не может или куда-то надолго уходит, она себе протеиновый коктейль делает и ест протеиновые батончики
Лина··
Мама троих детей
Вот у меня тоже давление снижается … утром поела манку ( люблю очень ) , сейчас прям плохо . Боюсь помру пока готовлю мясо с гречей 😨