Сахар 7,2 после завтрака при беременности: расстройство и диета
После завтрака снова вылет до 7,2…
Что то я совсем расстроилась.
Завтрак также, как вчера. Даже меньше углеводов.
Стараюсь наладить диету, но методом проб и ошибок видимо. Вообще имею ли я право на такие ошибки?
Комментарии
@akovlevak838, да это я поннимаю. Но у меня никак не получается наедать норму, если к ней стремлюсь сразу вылет по сазару(
@nastena121, ааа.В каждый прием пищи добавляете углевод. Только прикрывайте овощами и белком, углеводы в последнюю очередь ешьте
@nastena121, будете тепло углеводам добирать,не будет кетонов, только никакой запрещен ки из углеводов
Углеводы должны быть в каждом приеме пищи,но под прикрытием,иначе кетоны будут.У вас как с кетонами?Я тоже пообедала как обычно и вылет,скорее всего по граммовке чуть переборщила в макаронах или же прикрытия недостаточно было,убрала белковый коктейль, овощей и курицы было мало ,возможно это повлияло…
@missfairy93, картошку можно если она вообще не доварёная, ну кто будет есть недоваренную картошку, картошка под запретом,сах зам можно
Здравствуйте! А Вам датчик на ставили , который измеряет постоянно сахар? Мне тут вчера воткнули его. Удобно однако. Тоже учусь диете гсд. Сегодня узнала , что надо перед сном есть. Хотя думала наоборот .
Здравствуйте, я платно стою на учете и к платному эндокринологу меня отправляли - она не предложила такого. Хотя я смотрю - они популярны, эх, хотела бы такой.
@missfairy93 контроль глюкометром все равно требуется при установке датчика. У нас в жк не дают, так юы конечно было бы более понятно, как реагирует организм.
@fashutdinovaregina09, да, я понимаю, что контроль еще по глюкометру.
@missfairy93 да такой, у меня был в маленьких пакетиках одноразовый
@urist_prm, вроде как углевод надо прикрывать белком - я с перекусами еще плаваю.
Еще не ожидала, что лимон в чай нельзя.
@urist_prm, аааа, такой тоже нашла - тогда закажу)) спасибо)
Не переживайте, скоро методом проб и ошибок определите свой рацион. Есть группа для таких же с гсд ссылка Там рецепты, советы. Сразу легче понять на что может вылет быть. Удачи и терпения Вам. Все получится!
Сахар измеряю, вылет, когда сахара после еды в крови больше нормы
Дневник ведите, что кушали , сколько в граммах, чтобы было понятнее на что вылет
Больше 3 часов между едой и перекусами Быть не должно времени
Вы же анализы сдаёте там должны быть показатели. Мне анализ пришёл на госуслуги так я узнала что у меня повышенные кетоны, я месяц думала что соблюдаю диету почти голодала, ела минимально, углеводов почти не было, из-за этого были кетоны, сейчас с углеводами лучше, в норме их должно быть не менее 150 г. Например у меня кетонов не было вообще сегодня, по углеводам потому что была норма, сейчас всё записываю по граммовке и что я ем сколько. Например овощи нужно есть первыми, затем белок, в самую последнюю очередь углевод