Пульс 150 на тренажёре лестница: это нормально?
Решила походить на тренажере лестница. На 1- ом уровне пульс уже 150😂 ну удалось снизить до 145, но это всего лишь первый уровень
У кого так же ? Это норм? На эллипсе/ дорожке нет такого
Комментарии
@lidiad, попробую на 2 скорости, а то мне кажется опасно такой высокий пульс
160 становится ахахх
@amelia_a, да, держусь. Мне кажется на такой скорости нереально не держаться 😁
Норм. Это сложный тренажер. 30-50 минут на нем и футболку хоть выжимай. На нем у меня тоже быстро 150-154, но потом скорость поменьше делаю, абстрагируюсь и на 140-145 иду. На выше 150 голова едет и тошнит😅
Ну вот мне кажется по эффективности он хороший. А я на первой скорости пульс 150😂 хотя даже особо не ощущаю нагрузку, кажется идешь еле- еле
Но вот думаю организм адаптируется к этому и пульс потом будет нормальным
Ну это очень сложный тренажер, конечно это норм