Поздравляю! Мне тоже белок тяжелее всего даётся! Делюсь своим лайфхаком - протеиновые продукты. Мне нравится продукция Роулайф, у них и печенье и конфеты и батончики есть. Вот на завтрак на утро себе наметила их протеиновую гранолу с ягодами. Они по составу отличные, без химозины всякой, без консервантов и красителей. Беру на озоне.
Пати·
Белок кое как 50 набираю. А тут 100😳
mimi··
Это все куриная печень и сырники, обычно и у меня максимум 60-70
Veronika·
Мама двоих (3 года, 12 лет)
Поздравляю! Мне тоже белок тяжелее всего даётся! Делюсь своим лайфхаком - протеиновые продукты. Мне нравится продукция Роулайф, у них и печенье и конфеты и батончики есть. Вот на завтрак на утро себе наметила их протеиновую гранолу с ягодами. Они по составу отличные, без химозины всякой, без консервантов и красителей. Беру на озоне.
mimi··
Буду иметь ввиду, спасибо