Помогают ли 10 тысяч шагов похудеть? Личный опыт
Девочки вот я себя люблю и нравлюсь себе)))😊 только вот лишний вес не даёт мне покоя.🫠 Девочки скажите честно 10 тыс шагов реально помогает похудеть?
Девочки вот я себя люблю и нравлюсь себе)))😊 только вот лишний вес не даёт мне покоя.🫠 Девочки скажите честно 10 тыс шагов реально помогает похудеть?
Мария ·
Мама двоих (7 лет, 8 лет)
Похудеть помогает правильно кушать в первую очередь
zhanymm.k·
Если просто шаги нет конечно, 80%успеха это питание
Салта·
Мне кажется нет ,просто чтоб наверное в форме оставаться
А так питание +спорт (не только шаги)
Диана·
Ходьба хорошо «сжигает» отеки, лучше ходить, чем ничего, в любом случае это активность
После родов планирую так и худеть, кардио всякие не для меня
Мадина·
Мама сына (4 года)
Женщине после родов восстановиться надо столько же времени сколько длится беременность
Мама·
Мама двоих (7 лет, 10 лет)
Да. Помогают. Я когда ходила каждый день по 10 тыс шагов, была стройной и подтянутой. Изменились обстоятельства, теперь я вообще не хожу особо много, сразу набрала