НУЖЕН РЕАБИЛИТОЛОГ!!!!!
Девочки такой вопрос,нужен реабилитолог ,для того чтобы привольно подобрал упражнения для того чтобы укрепить мышцы чтобы не болели колени,уже все испробовала и лечение и МРТ и походы ко врачам,сказал врач надо закачивать мышцы,но куча упражнений которые нельзя делать,нельзя с весами делать,просто чисто упражнениями.
Поэтому нужен с мозгами и действительно заинтересованный в работе своей
Девочки снова поднимаю тему опущения матки. Начала изучать по советам гинеколога есть несколько вариантов (без хирургического вмешательства) 1)Это уколы с гиалуроновой кислотой 2)Упражнения Кегеля 3) Упражнения на укрепления мышц тазового дна(много вариантов есть в интернете) 4)Специальное кресло, как я поняла физиотерапевтический аппарат который стимулирует мышцы Девочки поделились что вы уже пробовали, уколы конечно меня очень смущают. Больше интересует упражнение, расскажите где нашли, у кого, был ли эффект. Ну и конечно кресло, кто ходил есть эффект?
Молодая мама делится проблемой: подтекание мочи и опущение органов после тяжелых родов. Ищет советы по упражнениям и устройствам для укрепления тазового дна. Присоединяйтесь к обсуждению!
Девочки! Кто делал интимную пластику или закачивал мышцы там 👇🏻 расскажите пожалуйста 😊у кого? как?где? Может знаете упражнения?))
Мамули, кто как "соединял" мышцы на животе после беременности? Какие упражнения помогли, сколько делали?
Поделитесь кто какими упражнениями занимается с ИЦН и с пессарием? Мне врач только прогулки непродолжительные посоветовала и все( Тело скоро ватным станет, мышцы слабые(
Екатерина ·
Мама сына (2 года)
Клиника восстановительного лечения. Муж с коленом мучился, там ему комплекс делали, лфк, массаж, магнит
lida··
Мама дочки (10 лет)
А что у мужа было с коленом ,я уже очень долго мучаюсь скоро год будет в июле,постоянно с болями.
И не подскажите долго он ходил?дома потом продолжил делать?
Екатерина ··
Мама сына (2 года)
истончение дисков каких-то или хряща в колене, не помню точную формулировку. И растяжение связок, почти разрыв говорили
lida·
Мама дочки (10 лет)
Хорошо спасибо 😚
Екатерина ·
Мама двоих (4 года, 18 лет)
Смирнова Ирина отчество не помню, раньше работала в медгарде. Поставила на ноги мужу. Я взяла у нее 2 занятия и сама дома занимаюсь. Она врач ЛФК.с опытом в реабилитационном центре
lida··
Мама дочки (10 лет)
Ого,мне вот нужно ,мучаюсь с коленями боли не проходят ни от чего,сама дома стараюсь делать,ну видимо неправильно делаю и хуже стало 🤨все ещё сильнее заболело .
А как с ней связаться?